آیا به رتینوپاتی یا بیماری چشمی دیابتی مبتلا خواهید شد؟

چندین عارضه طولانی مدت وجود دارد که زمانی ایجاد می شود که دیابت شما، چه دیابت نوع ۱ یا نوع ۲، به خوبی مدیریت نشود و سطح قند خون شما در محدوده هدف سالم طبیعی حفظ نشود. اینها هستند:

  • بیماری کلیوی
  • بیماری چشم
  • بیماری عصبی
  • بیماری قلبی

حتی قبل از اینکه تشخیص دیابت نوع ۲ خود را دریافت کنید، احتمالاً علائم زیر را نشان می دهید:

  • فشار خون بالا، یا فشار خون بالا
  • التهاب بالا که شامل کلسترول بالا، افزایش فیبرینوژن و سطح هموسیستئین بالا است
  • خستگی مفرط
  • عفونت های مکرر

آیا می دانید به دلیل اینکه سطح قند خون در محدوده طبیعی قرار نمی گیرد، از هر پنج دیابتی چهار نفر دچار یک یا چند مورد از این عوارض می شوند؟

بعد از کلیه ها، چشم ها دومین عضو اصلی هستند که در اثر افزایش قند خون آسیب می بینند. بیست سال پس از شروع دیابت، تقریباً در همه افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ و در حدود ۶۰ درصد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، درجاتی از رتینوپاتی ایجاد می شود. زمانی که دیابت نوع ۲ برای اولین بار تشخیص داده می شود، یافتن درجاتی از رتینوپاتی پس زمینه تقریباً در یک چهارم از این افراد دیابتی غیرعادی نیست.

چک کردن چشم ها:

حداقل یک بار در سال، معاینه چشم توسط چشم پزشک قادر خواهد بود تا علائم رتینوپاتی را بررسی کند. این تغییرات را نمی توان با چشم پزشک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا در طول معاینه عینک آشکار کرد.

از رتینوپاتی دیابتی می توان با موارد زیر پیشگیری کرد:

  • سطح قند خون خود را در محدوده هدف خود با سطح HbA1c کمتر از ۶ درصد نگه دارید. کنترل خوب قند خون از چشمان شما محافظت می کند
  • فشار خون خود را در محدوده سالم نگه دارید. فشار خون طبیعی کمتر از ۱۲۰/۸۰ است… برای افراد دیابتی، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی به شما توصیه می کنند که فشار خون خود را زیر ۱۳۰/۸۰ نگه دارید. اگر مشکل کلیوی دارید، هدف سخت تر می شود… ۱۲۵/۷۵
  • پایین نگه داشتن سطح کلسترول نیز کمک می کند

مطالعات همچنین نشان می‌دهند که سیگار کشیدن رتینوپاتی را بدتر می‌کند… پس حدس بزنید، وقت آن است که سیگار را ترک کنید.

رتینوپاتی بدون علائم شروع می شود، بنابراین ضروری است که چشمان خود را به طور منظم چک کنید.

سریعترین رژیم لاغری