اگر پیش دیابت دارید اقدامات لازم را انجام دهید

پیش دیابت یا وضعیت اختلال تحمل گلوکز، نشانه ای است که اگر عوامل خطر کنترل نشده باقی بمانند، احتمالاً در آینده تحت تأثیر دیابت قرار خواهید گرفت. اگر بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می توان از بسیاری از موارد دیابت در مراحل اولیه پیشگیری کرد. در پیش دیابت، سلول ها نسبت به انسولین مقاوم می شوند و در نتیجه سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی، اما کمتر از محدوده دیابتی خواهد بود. امیدوارکننده ترین واقعیت در مورد پیش دیابت این است که با اصلاح سبک زندگی، مرحله پیش دیابت می تواند معکوس شود تا فرد بتواند زندگی سالمی داشته باشد بدون اینکه در چنگال بیماری مخوف، دیابت باشد.

پیش دیابت و تشخیص دیابت پیش دیابت که سلف دیابت است، علائم قابل توجهی از خود نشان نمی دهد و در بسیاری از مواقع، این وضعیت پس از آزمایش خون معمولی تشخیص داده می شود. حتی اگر برخی علائم خفیف وجود داشته باشد، ممکن است آشکار یا واضح نباشند.

افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند باید به طور دوره ای برای ایجاد مقاومت در برابر انسولین که از آزمایشات پیش دیابت مشهود است بررسی کنند. علاوه بر این، هر فردی که سابقه خانوادگی دارد باید آزمایشات منظمی را انجام دهد، به خصوص بعد از سن ۴۰ تا ۴۵ سالگی. کسانی که سابقه فشار خون بالا دارند و از نظر بدنی غیر فعال هستند نیز کاندیدای حساس هستند.

کسانی که دیابت دارند علائم قابل توجهی مانند تشنگی بیش از حد، افزایش ادرار و گرسنگی بیش از حد را نشان خواهند داد. این به این دلیل است که بدن قادر به استفاده از گلوکز اضافی موجود در خون نیست. همراه با آن، تلاش مذبوحانه برای از بین بردن گلوکز اضافی منجر به پلی اوری می شود. اما به جای بستگی به سابقه بالینی، آزمایشات آزمایشگاهی نتایج قابل اعتمادی را ارائه می دهند.

آزمایشات رایج برای تشخیص پیش دیابت و دیابت عبارتند از:

آزمایش گلوکز پلاسما ناشتا توصیه می شود این آزمایش در صبح انجام شود تا دقیق ترین نتایج به دست آید. نمونه خون از فردی که حداقل هشت ساعت ناشتا باشد گرفته می شود. کسانی که سطح گلوکز پلاسما ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلی گرم در دسی لیتر پس از هشت ساعت ناشتایی دارند را می توان در گروه پیش دیابتی ها طبقه بندی کرد. مقادیر بالای ۱۲۵ میلی گرم در دسی لیتر به وضوح نشان دهنده وضعیت دیابت است.

تست تحمل گلوکز تست تحمل گلوکز برای تشخیص دقیق مرحله پیش دیابت استفاده می شود، حتی اگر برای تشخیص وضعیت دیابت نیز استفاده شود. پس از هشت ساعت ناشتا، کشیش آب حاوی ۷۵ گرم گلوکز می نوشد. سطح قند خون قبل و بعد از دو ساعت از مصرف مایع بررسی می شود. مقادیر بین ۱۴۰ تا ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر نشان دهنده وضعیت پیش دیابت و مقادیر بالای ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر وضعیت دیابت را تشخیص می دهد.

تست تصادفی گلوکز پلاسما تست تصادفی گلوکز در بیماران بدون توجه به وعده غذایی قبلی آنها انجام می شود. در نتیجه نمی توان به این تست برای تشخیص آنقدر اعتماد کرد. اما مقدار mg/dl 200 و بالاتر همراه با سایر علائم کلاسیک دیابت نشان دهنده وضعیت دیابت است، حتی اگر تشخیص آن باید از طریق آزمایشات مطمئن انجام شود و در کنترل دیابت ضروری است.

بسته به نتایج آزمایش، اگر بخواهید دیابت را کنترل کنید، آزمایش بیشتری لازم است. کسانی که نتایج مثبت دارند به بررسی و نظارت مکرر همراه با اصلاحات لازم در رژیم غذایی نیاز دارند. حتی در صورت منفی بودن آزمایش، افرادی که در گروه خطر قرار می گیرند باید به طور دوره ای آزمایشات را انجام دهند.