بهترین اسکراب های خانگی برای پوستی صاف و درخشان


با مالش و لایه برداری پوست می توانید به حذف سلول های مرده و قدیمی پوست کمک کنید. تا زیر آن پوستی سالم و جدید نمایان شود. بدون شک اسکراب های خانگی برای هر قسمتی از بدن شما از لب گرفته تا ساق پا مفید هستند. اگرچه سلول های مرده پوست باید با تشکیل سلول های جدید ریخته شوند، اما گاهی اوقات می توانند باعث شل شدن پوست شوند. این وضعیت می تواند پوست شما را خشن، لکه دار یا کدر نشان دهد.

در این مقاله از سری مقالات خبرنامه سلامت برای سلامت و زیبایی پوست، نگاهی دقیق‌تر به برخی از وکتورهای طبیعی انداخته‌ایم که می‌توانید از آنها برای بهبود سلامت، ظاهر و شادابی پوست خود استفاده کنید.

اسکراب های خانگی پوست

لایه بردارهای طبیعی چیست؟

لازم نیست یک لایه بردار برای موثر بودن گران باشد. در واقع، بسیاری از محصولات طبیعی که احتمالاً همیشه در خانه دارید و به نظر می رسد کارایی ندارند، فقط لایه بردار مورد نیاز شما هستند.

این اسکراب ها توانایی ایجاد اصطکاک کافی برای حذف سلول های مرده از سطح پوست را دارند. در اینجا چند اسکراب طبیعی موثر آورده شده است:

  • سدیم بیکربنات
  • شکر ریز آسیاب شده
  • دانه های قهوه
  • بادام ریز آسیاب شده
  • بلغور جو دوسر
  • نمک دریا ریز آسیاب شده
  • دارچین

این محصولات و گیاهانی هستند که می توانید برای لایه برداری پوست خود استفاده کنید:

عزیزم، چای سبز یا چای بابونه، اسانس

به این لایه های برداری طبیعی، لایه های برداری فیزیکی نیز گفته می شود. این بدان معناست که با مالش یا ماساژ ملایم آنها روی پوست می توان سلول های مرده پوست را از بین برد. لایه بردارهای فیزیکی با لایه بردارهای شیمیایی که حاوی عوامل سازگار با پوست هستند. مانند آلفا هیدروکسی اسید و رتینول، در شل شدن و از بین بردن سلول های مرده پوست عالی هستند.

لایه برداری طبیعی برای صورت شما

لایه‌بردارهایی که برای صورت استفاده می‌شوند باید دارای دانه‌های بسیار ریز و دارای ذرات ریز و یکدست باشند. از آنجایی که پوست صورت شما نازکتر از سایر نواحی بدن است، بردارهای لایه برداری بزرگتر مانند نمک دریا، شکر یا قهوه انتخاب خوبی نیستند.

مراقب باشید که بیش از حد صورت خود را لایه برداری نکنید. لایه برداری بیش از حد می تواند روغن های طبیعی روی صورت شما را از بین ببرد و باعث ایجاد جوش شود. شستن بیش از حد صورت نیز می تواند باعث تحریک پوست شود.

اکثر متخصصان مراقبت از پوست بر این باورند که لایه برداری یک یا دو بار در هفته برای انواع پوست کافی است.

سدیم بیکربنات، دیگری خیلی ریز آسیاب شده دارچین

طرز تهیه اسکراب صورت خانگی

اسکراب جوش شیرین و عسل برای آکنه مناسب است. این دستور اسکراب صورت با ترکیبات ضد التهابی و کاهنده چربی برای پوست های مستعد آکنه بسیار مناسب است.
عناصر

۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین

با ۲ قاشق چایخوری عسل

۱ قاشق غذاخوری. ژل آلوئه ورا

و یک قاشق چایخوری روغن ویتامین E

۲ قطره روغن درخت چای

دستورالعمل ها؛ اسکراب های خانگی پوست

همه مواد را در یک کاسه با هم ترکیب کنید و خوب مخلوط کنید. پس از شستن صورت، مخلوط لایه بردار را با انگشتان تمیز به پوست خود بمالید. از حرکات دایره ای و ملایم با نوک انگشتان خود استفاده کنید تا تمام صورت خود را بمالید. اسکراب را به عنوان یک ماساژ ملایم صورت در نظر بگیرید. به مدت ۱-۲ دقیقه با حرکات دایره ای ملایم ادامه دهید.

اجازه دهید اسکراب ۲ دقیقه دیگر روی پوست شما بماند. سپس آن را با آب ولرم روی صورت خود بشویید. پس از شستشو باید از مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید. حتی پوست های مستعد آکنه نیز می توانند از یک مرطوب کننده آبرسان بهره مند شوند.

بهترین لایه بردارهای خانگی برای بدن شما

از آنجایی که پوست شما ضخیم تر از پوست صورت است، اغلب می توانید از اسکراب های کمی خشن تر استفاده کنید. مانند شکر قهوه ای آسیاب شده، دانه های قهوه آسیاب شده، بلغور جو دوسر و نمک دریایی آسیاب شده.

توجه: اگر روی پوست خود زخم یا بریدگی دارید، از نمک دریا استفاده نکنید. نمک می تواند زخم های باز را تحریک کرده و بسوزاند.

دستور العمل های اسکراب بدن خانگی.

اسکراب بدن بلغور جو دوسر

این اسکراب بدن بلغور جو دوسر به لطف ترکیب تسکین دهنده بتا گلوکان به طور طبیعی در جو دوسر یافت می شود. به صاف شدن پوست شما کمک می کند. این اسکراب برای استفاده در حمام یا زمانی که آب گرم پوست را نرم می کند ایده آل است.

عناصر

۱ فنجان جو بسته بندی شده (این نوع جو در یک بسته کمتر از بلغور جو فرآوری می شود)

۱/۲ فنجان روغن نارگیل یا روغن جوجوبا

۱/۲ فنجان روغن هسته انگور

۱ قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

۲ عدد چای کیسه ای بابونه

دستورالعمل ها

جو دو سر را در غذاساز بریزید تا ریز خرد شود، سپس در یک کاسه همزن بریزید. سایر مواد مانند (چای کیسه ای خالی) را با جو آسیاب شده ترکیب کنید. سپس هم بزنید تا همه چیز خوب مخلوط شود. اسکراب را با حرکات دایره ای ملایم در تمام بدن خود بمالید، اما از مالیدن آن به صورت خودداری کنید. پس از استفاده از اسکراب، آن را با آب ولرم بشویید. قبل از استفاده از لوسیون بدن یا روغن مرطوب کننده، پوست خود را با حوله خشک کنید.

اسکراب های خانگی پوست؛ نمک دریا

اگر دوست دارید، می توانید اسانس های مورد علاقه خود را به این اسکراب نمک دریایی اضافه کنید.

عناصر

۱/۲ فنجان نمک دریا آسیاب شده

۱/۲ فنجان روغن نارگیل، زیتون یا جوجوبا

۳ قطره از اسانس مورد علاقه شما (روغن اسطوخودوس، روغن گل رز، روغن بابونه یا روغن شمعدانی می تواند به خوبی کار کند).

دستورالعمل ها

مواد را در یک کاسه با هم ترکیب کنید و خوب مخلوط کنید. در حین حمام کردن، اسکراب را با حرکات دایره ای ملایم روی بدن خود بمالید، اما از استعمال آن روی صورت خودداری کنید. سپس صورت خود را به خوبی بشویید. هنگامی که بدن شما خشک است، از لوسیون یا روغن بدن برای جلوگیری از رطوبت استفاده کنید.

بهترین اسکراب های طبیعی برای لب های شما

از آنجایی که لب های شما نازک تر از پوست شما هستند، حتما از اسکراب متفاوتی نسبت به اسکراب بدن خود استفاده کنید. مانند شکر ریز آسیاب شده، دارچین، قهوه ریز آسیاب شده

همچنین، اگر می خواهید مقداری مواد مغذی اضافی را به اسکراب لب خود اضافه کنید. از این مواد استفاده کنید: روغن بادام، روغن نارگیل، عسل، روغن زیتون، روغن ویتامین E.

همچنین اگر به دنبال اسکراب جذاب تری هستید، ماده ای خوشبو به آن اضافه کنید. برخی از گزینه ها عبارتند از پودر کاکائو، عصاره وانیل، روغن یا عصاره نعناع

به یاد داشته باشید که لایه برداری بیش از حد لب ها می تواند آنها را تحریک و خشک کند. بنابراین، تنها یک بار در هفته لب های خود را لایه برداری کنید. اگر روی لب های خود جوش یا تاول دارید، تا زمانی که جوش ها از بین نرفتند از اسکراب استفاده نکنید.

غذاهای خانگی

اسکراب لب وانیل و قهوه

این اسکراب لب قهوه وانیلی مرطوب کننده های مغذی مانند روغن و عسل را با مواد لایه بردار مانند تفاله قهوه و شکر ترکیب می کند.

عناصر

۱ قاشق چایخوری قهوه آسیاب شده خوب

با ۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل، زیتون یا جوجوبا

۲/۱ قاشق چایخوری عسل

۴/۱ قاشق چایخوری عصاره وانیل

۱ قاشق چایخوری شکر سفید ریز آسیاب شده

دستورالعمل ها

همه مواد را در ظرفی بریزید و خوب هم بزنید تا یکدست شود. اسکراب را با انگشتان تمیز روی لب های خود بمالید و با حرکات دایره ای حدود ۱ دقیقه بمالید. در نهایت، اسکراب را به آرامی با آب ولرم بشویید. پس از لایه برداری، از مرطوب کننده هایی مانند وازلین یا بالم لب استفاده کنید.

اسکراب لب شکری؛ اسکراب های خانگی پوست

این اسکراب لب شکری به عنوان اسکراب اصلی استفاده می شود. ترکیب عسل و روغن نیز در تغذیه و تسکین پوست لب بسیار موثر است.

عناصر

۲ قاشق غذاخوری شکر ریز آسیاب شده

۱ قاشق غذا خوری روغن زیتون

۲/۱ قاشق چایخوری عسل

۱-۲ قطره از اسانس مورد علاقه شما

دستورالعمل ها

همه مواد را در ظرفی بریزید و خوب هم بزنید تا یکدست شود. همان دستورالعمل های بالا را برای اسکراب قهوه وانیلی دنبال کنید.

آیا لایه برداری های خانگی با مواد طبیعی وجود دارد که باید از آنها اجتناب کرد؟

مانند هر چیزی که باعث ایجاد حساسیت پوستی می شود، همیشه خطر واکنش آلرژیک به یک یا چند جزء اسکراب وجود دارد. این امر به ویژه در مورد اسانس ها یا خود اسکراب ها صادق است. ممکن است بخواهید یک پچ آزمایشی روی ناحیه کوچکی از پوست خود انجام دهید. برای اطمینان از عدم بروز قرمزی یا خارش ناشی از حساسیت به اسکراب.

مراقب هر لایه بردار طبیعی که به خوبی آسیاب نشده باشد باشید. اگر لایه بردار مانند نمک دریا درشت، شکر دانه‌ریز، آسیاب قهوه یا بلغور جو دوسر لبه‌های تیز داشته باشد، می‌تواند پوست را خراش دهد یا آسیب بیشتری وارد کند.

مراقب اسکراب های خانگی پوست باشید

به بافت تمام اسکراب های طبیعی نگاهی دقیق بیندازید. اطمینان حاصل کنید که دانه ها به اندازه کافی کوچک هستند که به پوست شما بمالند. با از بین بردن سلول های مرده از سطح پوست، لایه برداری می تواند به صاف، سالم و شاداب ماندن پوست کمک کند.

بسیاری از لایه بردارهای طبیعی به خوبی به عنوان گرانول عمل می کنند. که می تواند پوست مرده یا پوسته پوسته شده را از صورت، بدن یا لب ها پاک کند. در کنار مواد مغذی مانند روغن و عسل، می توانید اسکراب های خانگی درست کنید که سریع و آسان درست شوند.

پوست خود را زیاد لایه برداری نکنید. استفاده از اسکراب یک یا دو بار در هفته برای صورت شما کافی است. در حالی که لب های شما فقط به لایه برداری هفتگی نیاز دارند.

لینک های مربوطه

سلامت دندان: ۸ غذاهایی که لبخند شما را زیبا می کند

نکات شگفت انگیز برای آرایش صورت در لباس آبی.

ترفندهای کانتور و هایلایت در اشکال مختلف صورت؛ راهنمای گام به گام

درمان های خانگی موثر برای موهای صورت

آبیاری بدن با مصرف فیبر در تابستان: این ۱۰ میوه خوشمزه سرشار از فیبر است.!

۶ یک درمان خانگی موثر برای درمان فوری بدن درد