حقایق مخفی در مورد دیابت افشا شد

دیابت اختلالی است که مکانیسم کربوهیدرات‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد و اکنون مدت زیادی است که در حال افزایش است. دیابت به دلیل سطح بالای گلوکز در خون به دلیل عدم توانایی بدن در استفاده صحیح از آن به دلیل کمبود انسولین ایجاد می شود. این بیماری خطرناک و کشنده است و بیش از ۱۲۰ میلیون نفر از جمعیت جهان را مبتلا کرده است.

انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می شود و وظیفه اصلی آن کنترل سطح گلوکز خون در بدن است. دیابت در اثر رژیم های غذایی ناسالم، کم تحرکی و چاقی ایجاد می شود. بنابراین، افرادی که با این بیماری زندگی می کنند، احتمال ابتلا به فشار خون بالا، مشکلات گردش خون، آسیب عصبی، آسیب چشم، مشکلات کلیوی، سکته و بیماری قلبی را دارند.

کاهش وزن بی دلیل، گرسنگی بیش از حد، تشنگی مکرر، دفع زیاد ادرار به طور مکرر به ویژه در شب، داشتن زبان سفید، خستگی و تاری دید برخی از علائم دیابت هستند. علاوه بر این، دو نوع عمده از این بیماری وجود دارد. این دو نوع دیابت نوع ۱ و نوع ۲ هستند.

دیابت نوع ۱ به عنوان دیابت نوجوانان در بین کودکان و افراد زیر ۴۰ سال شایع است. زمانی رشد می کند که سلول های پانکراس از بین می روند و در نتیجه قادر به تولید مجدد انسولین نیستند. این مشکل زمانی رخ می دهد که بدن در اثر ویروس و سایر عفونت ها به این سلول ها واکنش غیرعادی نشان می دهد.

از طرف دیگر دیابت نوع ۲ شایع ترین نوع است که زمانی رخ می دهد که بدن انسولین تولید می کند اما به صورت ناکافی یا انسولین تولید شده به درستی استفاده نمی شود. در حالی که این امر ارثی است و در بسیاری از خانواده ها دیده می شود، علت اصلی چاقی است. این نوع همیشه در میانسالی ایجاد می شود اما در افراد دارای اضافه وزن زودتر از میانسالی ظاهر می شود.

برای درمان موثر این بیماری، بسیار مهم است که همیشه رژیم غذایی متعادل داشته باشید، زیرا این امر در درمان آن نقش حیاتی دارد. شما باید مراقب عادات غذایی خود باشید و همچنین اطمینان حاصل کنید که به طور منظم غذای سالم می خورید. شما باید از نوشیدنی ها و غذاهای شیرین پرهیز کنید زیرا باعث افزایش سریع گلوکز خون می شوند و کنترل آن دشوار است. همچنین مقدار کمی نمک و غذاهای شور مصرف کنید و حد معقول نوشیدن را رعایت کنید. علاوه بر این، برای داشتن قند خون پایدار به کودکان مبتلا به دیابت نوجوانان رژیم غذایی با فیبر بالا بدهید.

دیابت یک بیماری کشنده است که باید تا حد امکان از آن اجتناب کرد. این بیماری افراد زیادی را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده و جان بسیاری را گرفته است. در نتیجه، رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید یا طبق توصیه پزشک خود از قرص های رژیمی یا انسولین استفاده کنید، معاینات پزشکی روتین انجام دهید، به طور منظم ورزش کنید و یک سبک زندگی سالم برای مدیریت موثر دیابت داشته باشید.

سریعترین رژیم لاغری