درمان دیابت

اکنون درمان یک روزه دیابت به یک بیماری رایج در بین مردم تبدیل شده است. به دلیل مدیریت نادرست متابولیسم کربوهیدرات در بدن ایجاد می شود. دیابت با تولید بیش از حد ادرار، گرسنگی، تشنگی و کاهش وزن بیش از حد، تاری دید و تاخیر در بهبود پوست، عفونت مکرر و خستگی مفرط شناخته می شود. دیابت یک مشکل جدی برای سلامت انسان ایجاد کرده است. نشان دهنده قند خون و ادرار بسیار زیاد است.

بنابراین وقتی صحبت از درمان دیابت به میان می‌آید، مهم‌ترین نگرانی باید کنترل قند خون باشد که عامل اصلی دیابت است. مدیریت قند خون، پله این برنامه درمانی دیابت است. برای از بین بردن عوارض دیابت، باید آن را جدی گرفت و یک رژیم غذایی خوب یا ورزش سالم را در پیش گرفت. به غیر از این کار، برخی از انسولین و هر نوع برنامه دارویی دیگری استفاده می کنند تا تا حدودی درمان شوند. آزمایش مکرر قند خون می تواند به شما نشان دهد که برای مدیریت اندازه گیری مناسب قند خون چقدر پیشرفت کرده اید. یادگیری محدوده مناسب گلوکز خون بسیار مهم است، مگر اینکه و تا زمانی که نتوانید در مورد عارضه ای که در این بیماری با آن روبرو هستید، تصور کنید. عمدتاً به سن بستگی دارد، مثلاً در سنین پایین‌تر با فرض اینکه عارضه چندانی نداشته باشد، محدوده گلوکز مناسب ۸۰-۱۲۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر است و در سنین بالاتر ۱۰۰-۱۴۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر است.

برنامه دیابت شامل برخی خوددرمانی های خاص مانند داشتن رژیم غذایی خوب و مناسب، داشتن ورزش مناسب، حفظ وزن سالم و دارو می باشد. وقتی صحبت از رژیم غذایی خوب و مناسب است، هیچ پیشنهادی برای مصرف غذاهای کسل کننده که مورد علاقه شما نیستند، نیست، بلکه به معنای مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات و غلات است، یعنی باید در مصرف غذاهای پرمغذی هوشیار باشید. چربی و کالری کمتر از مصرف شیرینی جات و فرآورده های حیوانی بدون محدودیت خودداری کنید. بخش اصلی این برنامه درمان دیابت این است که خودتان باید در این کار چالش برانگیز باشید در غیر این صورت این برنامه به اندازه کافی سخت تر خواهد بود. در مورد برنامه غذایی با هر متخصص تغذیه مشورت کنید و سعی کنید آن را در زمان های ثابت هر روز با همان مقدار مطابق برنامه غذایی خود حفظ کنید.

از لحاظ داشتن ورزش مناسب، باید مراقب تمام تمرینات هوازی باشید. در این برنامه درمانی دیابت می‌توانید از بین ورزش‌های روزانه مانند پیاده‌روی صبحگاهی یا عصرانه، دویدن، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، شنا و سایر ورزش‌های قلبی و ریوی، انتخاب خود را انجام دهید. به یاد داشته باشید که برای رسیدن به بهترین نتیجه از طریق آن، یکنواختی به روند تمرین خود بسیار مهم است.

سعی کنید وزن خود را با توجه به سطح فعالیت و سن خود حفظ کنید زیرا چاقی (اضافه وزن) [http://diabetes.fullyexplained.com/Type_2_Diabetes.html#Obesity] عامل خطرناکی است که به مقاومت سلول های شما در برابر انسولین کمک می کند. برنامه ریزی مناسب برای کاهش وزن و پیش رفتن بر اساس آن می تواند نتیجه آن را موثرتر کند.

گاهی اوقات در مواردی که مشخص شود رژیم غذایی خوب و ورزش هدف آن را برآورده نمی کند، دارو نقش بسیار مهمی دارد. این نوع برنامه دیابت شامل درج انسولین برحسب نیاز است. از آنجایی که نمی توان آن را به صورت قرص مصرف کرد، برخی افراد آن را با سرنگ تزریق می کنند یا برخی آن را با پمپ انسولین تزریق می کنند.

بنابراین اکنون کاملاً واضح است که دیابت همیشه قابل کنترل است اگر فرد مبتلا به آن توجه جدی روزانه داشته باشد. اگرچه دیابت به معنای رنج مادام العمر است، اما هرگز به معنای پایان زندگی شما نیست. فقط باید به خاطر داشته باشید که بیماری فقط در کنترل شما خواهد بود و فقط در صورتی که برای هر مرحله از برنامه درمانی خود منضبط باشید.

سریعترین رژیم لاغری