ده میلیون آمریکایی دیابت دارند و نمی دانند

اگر یک پزشک به شما بگوید که سرطان، ایدز یا دیابت دارید…دنیای شما فورا متوقف خواهد شد!

از: Diabetes Detection.com

بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، دیابت با سرعتی همه‌گیر در حال رشد است. DDI امیدوار است که بتوانیم به این جمعیت رو به رشد کمک کنیم تا بیماری خود را زود تشخیص دهند و از بسیاری از عواقب سختی که اجازه می‌دهیم این بیماری مانند حال حاضر ناشناخته بماند، جلوگیری کنیم.

من تقریباً ده سال با یکی از دوستانم در یک شرکت مهندسی کار کردم، و او از آن دسته افرادی بود که به ندرت معاینه فیزیکی می شد. اگرچه او یک جانباز بود و می توانست این کار را در VA بدون هیچ هزینه ای انجام دهد و غیره.

یک روز پایش آسیب دید و به دلیل عفونت احتمالی مجبور شد آزمایش خون بدهد و همان جا بود که به او گفتند دیابت دارد! زندگی او بلافاصله تغییر کرد و او آن آدم سابق نبود! سرگرم کننده؛ طنز در عوض، او گوشه گیر شد. دور و گوشه گیر و غیره. او در محل کار شرکت نمی کرد. بدون اقبال… و تقریباً به خودش ماند. احتمالا با افسردگی دست و پنجه نرم می کرد!

از: edoctors.com

در صورت عدم درمان، همه انواع دیابت می تواند به بدن آسیب برساند. بیماران در معرض خطر نابینایی هستند. آسیب کلیه؛ آسیب عصبی؛ بیماری قلبی؛ سکته مغزی و از دست دادن اندام.

در سال ۲۰۰۱، وزنم را به ۲۱۰ پوند رساندم و قرار بود ۴۰ پوند وزنم را کم کنم تا به وزن طبیعی خود یعنی ۱۷۰ پوند برگردم. این ترس من از ابتلا به دیابت بود که یکی از انگیزه های من بود، زیرا دیابت بسیاری از افراد دارای اضافه وزن و چاق را مبتلا می کند. ده ماه طول کشید تا وزنم را کم کنم، اما این کار را کردم.

از: پیشگیری از کوری آمریکا:

رتینوپاتی دیابتی علت اصلی موارد جدید نابینایی در بین بزرگسالان ۲۰ تا ۷۴ ساله است.

دو نفری که من آنها را می شناسم در اوایل دهه ۵۰ زندگی خود به دلیل دیابت فوت کردند. همسایه ای که همسایه پدر و مادرم بود، نابینا شد و یک پایش قطع شد… و عمه ام مولی هم به همین سرنوشت دچار شد! او یک زن سنگین وزن حدود ۲۵۰ پوند بود و او نیز نابینا شد و قبل از مرگ یک پایش قطع شد! به دلیل ترس از دیابت … این یکی از انگیزه های من برای کاهش وزن بود.

از: انجمن دیابت آمریکا:

انکار همان صدایی است که در درون تکرار می کند: “من نه!” اکثر افراد در اولین تشخیص دیابت، انکار می کنند. “باور نمی کنم! باید اشتباهی وجود داشته باشد!” میگویند. پزشکانی که در زمینه دیابت تخصص ندارند ممکن است انکار شما را تقویت کنند. آنها ممکن است در مورد یک “مورد خفیف” دیابت صحبت کنند یا بگویند، “فقط یک لمس قند” در خون شما وجود دارد، و غیره. اگرچه به این معنی است که … این اصطلاحات پیام اشتباهی را ارسال می کند! آنچه می شنوید این است که “دیابت شما آنقدر جدی نیست که به شما آسیب برساند!”

چندین سال است که قند خونم بالا رفته است و با پیش دیابت و دیابت معاشقه داشتم. (نوع ۲) و، من هر کاری از دستم بر می آید انجام می دهم تا از خط عبور نکنم! چند سال پیش مقاله کوتاهی در روزنامه خواندم که در آن نوشته شده بود دارچین دشمن قند خون است. شروع کردم به پاشیدن دارچین از غلات و نان تست چند بار در هفته و قند خونم همچنان بالا بود اما زیر خط و غیره (به چوب بزنید) (قبل از انجام هر کاری به پزشک خود مراجعه کنید)

از Diabetes.com

پیش دیابت یک وضعیت پزشکی جدی است که قبل از تبدیل شدن به دیابت نوع ۲ قابل درمان است. افراد تقریباً همیشه پیش دیابت دارند… یعنی… سطوح گلوکز خون بالاتر از حد طبیعی است، اما بله آنقدر بالا نیست که به عنوان دیابت تشخیص داده شود.

انجام هر کاری ارزشمند، به کار زیادی نیاز دارد. فداکاری و نظم و انضباط و… مواردی که باعث دوری من از دیابت (کوبیدن چوب) شده است: من سیگار را در سال ۱۹۷۰ ترک کردم. من در سال ۲۰۰۱ ۴۰ پوند از دست دادم. من مشروب نمی‌خورم و هرگز مواد مخدر مصرف نکرده‌ام. من از سال ۱۹۸۶ دویدن و پمپاژ آهن را شروع کردم و بیشتر شیرینی ها را از زندگی ام حذف کردم. جای تعجب نیست که من اینقدر افسرده ام… شوخی کردم!

از: Diabetes.com را شکست دهید

دیابت یک بیماری موذی (به دام انداختن) است که ۲۱ میلیون آمریکایی را مبتلا کرده است و نیمی از آنها حتی نمی دانند که به این بیماری مبتلا هستند! این بیماری موذی سومین قاتل اصلی در ایالات متحده پس از سرطان و بیماری قلبی است! دیابت می تواند تهدید کننده زندگی باشد، اما با تشخیص زودهنگام، قابل کنترل است.

اگر این مقاله شما را می ترساند … باید! من در این مقاله نشان دادم که دیابت هیچ مشکلی ندارد. کسانی هستند که به هر دلیلی نمی توانند وزن کم کنند، اما تقریبا همه می توانند ورزش کنند. کلیک کردن و دوبار کلیک کردن در تمام سال، این کار را نمی‌کند! در سال ۲۰۰۸، من بیست و دومین سال دویدن ۱۵ مایل در هفته خود را از سال ۱۹۸۶ جشن می‌گیرم… و این به معنای بیش از ۱۷۰۰۰ مایل است! YAHOO…و، ارزش هر قدمی را داشته است!

سریعترین رژیم لاغری