دیابت و مصرف انسولین

دیابت وضعیتی است که با بالا رفتن سن می تواند واقعاً نگران کننده باشد. اطلاعات اخیر در رسانه ها آگاهی از این وضعیت سلامتی بالقوه تهدید کننده زندگی را افزایش داده است. افزایش دور کمر به دلیل گسترش میانسالی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

دو نوع از این بیماری وجود دارد، نوع اول این است که بیشتر در کودکان و نوجوانان رخ می دهد و معمولاً نیاز دارد که سطح گلوکز خون چندین بار در طول روز چک شود و انسولین برای متعادل کردن قند خون تزریق شود. نوع دوم، نوع ۲ معمولاً در مراحل بعدی زندگی مبتلا می شود و ممکن است فقط نیاز به نظارت بر رژیم غذایی روزانه داشته باشد و برخی غذاها و نوشیدنی ها با محتوای قند بالا از رژیم حذف شوند.

دیابت نوع ۱ زمانی آشکار می شود که سلول های پانکراس (سلول های بتا) که برای تولید انسولین طراحی شده اند، توسط سیستم ایمنی بدن مورد حمله قرار می گیرند. سیستم ایمنی این سلول ها را برای بدن خارجی می بیند و این سلول ها را از بین می برد و به آنها آسیب می رساند. این باعث می شود بدن با کمبود انسولین کار کند. این معمولاً به دلیل تعدادی عفونت ویروسی است که به اندازه کافی جدی است که باعث می شود بدن از خود به این طریق دفاع کند. متأسفانه هیچ راهی برای تشخیص اینکه چه زمانی یک کودک یا نوجوان این عفونت ها یا بیماری ها را دارد که ممکن است منجر به این نتیجه شود وجود ندارد. مواردی شناخته شده است که کودک قبل از ابتلا به دیابت نوع ۱ هیچ علامتی نداشته است. علائم می تواند شامل کاهش سریع وزن بدن در مدت زمان کوتاه، تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار بیش از حد، خستگی و افزایش آسیب پذیری در برابر طیف وسیعی از بیماری ها و عفونت های ویروسی باشد.

درمان این عارضه مستلزم آن است که کودک یا فرد جوان مرتباً سطح قند خون خود را با استفاده از مانیتور گلوکز بررسی کند و سپس مقدار مناسب اندازه گیری شده انسولین را برای متعادل کردن قند خون بدن تزریق کند.

احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ بعد از چهل و پنج سالگی بیشتر است و بیشتر از نوع ۱ قابل پیشگیری است. علائم عبارتند از: ادرار زیاد، تشنگی غیر قابل رفع، کاهش وزن ناگهانی، خستگی، تاری دید، گزگز یا بی حسی در دست ها و پاها، نعوظ. اختلال عملکرد در مردان، عفونت قارچی مکرر در زنان و بهبود آهسته زخم ها، بریدگی ها و کبودی ها. علل دیابت نوع ۲ با سابقه خانوادگی و استعداد ژنتیکی، رژیم غذایی ناسالم حاوی قند بالا، مصرف منظم الکل، رژیم غذایی حاوی بسیاری از غذاهای بسیار فرآوری شده و عدم ورزش منظم مرتبط است. برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بهتر است رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید و ورزش منظم روزانه را در نظر بگیرید.

در برخی موارد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نیز باید زمانی که رژیم غذایی، فعالیت بدنی و قرص‌هایشان دیگر به طور موثر سطح گلوکز یا قند خونشان را کنترل نمی‌کنند، شروع به استفاده از انسولین کنند.

تزریق انسولین به خود می تواند برای شروع یک تجربه سخت و ترسناک باشد. با این حال، امروزه دستگاه‌های مختلف تزریقی و سوزن‌های ریز زیادی وجود دارد که فرآیند تزریق انسولین را بسیار آسان‌تر از قبل می‌کند. در واقع، بسیاری از مردم می گویند که برای نظارت بر قند خون، بیشتر از سوزن مورد استفاده برای تزریق انسولین احساس می کنند.

هنگامی که نیاز به شروع تزریق انسولین دارید، پزشک و مربی دیابت آموزش دیده مخصوص به شما کمک می کنند تا با روال جدید خود سازگار شوید. ممکن است کمی طول بکشد تا به مصرف مقادیر مورد نیاز انسولین عادت کنید تا دقیقاً دوز مناسب برای کاهش گلوکز خون به سطوح قابل قبول پیدا کنید.

پنج نوع مختلف انسولین وجود دارد و بر اساس مدت زمانی که در بدن کار می کند طبقه بندی می شود. اینها از بازیگری کوتاه تا طولانی است. ظاهر فیزیکی انسولین نیز می تواند متفاوت باشد، برخی از انسولین ها شفاف به نظر می رسند، در حالی که انواع دیگر کدر هستند. گاهی اوقات افراد مبتلا به دیابت به مقادیر متغیری از انسولین کوتاه مدت و طولانی مدت نیاز دارند. هر فردی به طور متفاوتی پاسخ می دهد و ممکن است زمان لازم باشد تا بفهمیم بدن شما به چه نوع و چه مقدار انسولین کوتاه مدت یا بلند مدت نیاز دارد.

پنج نوع مختلف انسولین عبارتند از: انسولین با شروع سریع و سریع اثر انسولین کوتاه اثر انسولین متوسط ​​اثر انسولین مخلوط انسولین طولانی اثر

عوامل مهم دیگری که در نوع ۲ باید در نظر گرفته شود شامل وزن فعلی بدن شما است. اگر اضافه وزن دارید، باید کاهش وزن را به عنوان بخشی از برنامه پیشگیری خود در نظر بگیرید، زیرا اضافه وزن عامل اصلی برای کسانی است که به این بیماری مبتلا می شوند. درمان دیابت نوع ۲ در بیشتر موارد می تواند بسیار راحت تر از نوع ۱ مدیریت شود و معمولاً به این معنی است که رژیم غذایی دیابت اصلاح شده با قند کم و ورزش منظم بخش عمده ای برای حفظ سلامت فرد مبتلا به دیابت است.

سایر عوامل خطر که باید در نظر گرفته شوند عبارتند از پیشینه قومی. گروه‌های قومی خاصی مانند آمریکایی‌های آفریقایی‌تبار، بومیان آمریکا، اسپانیایی‌تبارها و آمریکایی‌های ژاپنی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.

سریعترین رژیم لاغری