راهنمای ضروری برای سرگیجه و سردرد

آیا امروز احساس خستگی می کنید؟ آیا احساس می کنید که کنترل خود را از دست می دهید زیرا احساس می کنید که دنیای اطراف شما در حال حرکت به سمت بالا و پایین و دایره است؟ آیا ممکن است هر لحظه به دلیل سرگیجه شدید، بیفزایید؟ یا احساس می کنید که به دلیل سردرد طاقت فرسایی که در حال حاضر دارید، سرتان در حال استراحت است؟ همه این سوالات آشنا هستند و مطمئناً هیچکس با این احساسات ناخوشایند بیگانه نیست. با این حال، همانطور که آنها بسیار رایج هستند، می توانید کنترل کنید و با آن مقابله کنید و اجازه ندهید سرگیجه و سردرد تا ارباب زندگیت باشی در عوض، آرام باشید، مدتی استراحت کنید، زیرا ما درمان های مختلف برای این شرایط آزاردهنده و ناتوان کننده را بررسی خواهیم کرد.

سرگیجه و سردرد چیست؟

در مبارزه با بهترین و موفقیت‌آمیزترین نتیجه، شناختن دشمن در ابتدا از اهمیت بالایی برخوردار است. این که آیا شما پژمرده می شوید و دوباره در سر خود احساس درد می کنید، تعریف آنها همیشه ذهنی است. این به سادگی به این معنی است که آنها همانطور که هستند همانطور که توضیح داده شد هستند. وقتی کسی می‌گوید «سرگیجه دارم» یا «در حال حاضر سردرد دارم»، این همان چیزی است که بیمار در آن لحظه احساس می‌کند و نباید به او شک کرد، مگر اینکه بدگویی کنند و عمداً چیزهایی را انجام دهند. .

اول از همه، بیایید با سرگیجه مقابله کنیم. همانطور که گفته شد سرگیجه یک ارزیابی ذهنی است. با این حال، می توان آن را به سه نوع متفاوت تقسیم کرد. اینها سرگیجه، عدم تعادل و پیش سنکوپی هستند.

سرگیجه زمانی است که احساس می کنید اطراف شما در حال حرکت یا چرخش در اطراف شما است. این معمولاً پس از چرخیدن خود پس از لذت بردن از یک چرخش چرخشی احساس می شود. این اغلب با استفراغ همراه است. سایر علائمی که بیماران گزارش می کنند عبارتند از تحریک پذیری صدا و نور و تغییرات بینایی تار. تظاهرات بالینی مشاهده شده توسط معاینه کننده شامل تعریق زیاد، مشکلات راه رفتن و تعادل و نیستاگموس است که حرکات چشم سریع، غیرقابل کنترل، غیر ارادی و تند.

از سوی دیگر، عدم تعادل، از دست دادن تعادل و ثبات است. تعادل یا حس تعادل به شدت تغییر می کند به طوری که فرد اغلب زمین خوردن و لیز خوردن را تجربه می کند. با این حال، باید توجه داشت که با وجود شدت علائم، استفراغ بخشی از این بیماری نیست.

پیش سنکوپ احساس غش است. اغلب اوقات به عنوان سبکی سر نامیده می شود، غش واقعی رخ نمی دهد. فرد هنوز سطحی از هوشیاری خود را حفظ می کند. پیش سنکوپ به عنوان نشانه ای عمل می کند که فرد در شرف غش است. عدم پرفیوژن اکسیژن مغزی علت سبکی سر به دلیل گردش خون ضعیف به سمت مغز به دلیل انسداد جزئی، مشکلات گردش خون یا تحریک عصب واگ است. اگر بلافاصله اصلاح نشود، غش می تواند رخ دهد.

اکنون که دسته بندی های مختلف سرگیجه را یاد گرفته ایم، اجازه دهید در مورد سردرد بیشتر بدانیم. سردرد به سادگی به عنوان درد احساس شده در ناحیه سفالیک فوقانی یا اطراف کرونال سر تعریف می شود. درست مانند سرگیجه، همیشه یک علامت ذهنی است، زیرا فقط توسط شخص مبتلا به آن احساس می شود.

سردرد را می توان با فرمت دقیق تری توصیف کرد. بررسی‌کنندگان می‌خواهند اطلاعات جامع‌تری در مورد شدت، مدت، کیفیت و فرکانس به دست آورند.

شدت را می توان به صورت خفیف، متوسط، شدید و بسیار شدید توصیف کرد. با استفاده از مقیاس درد ونگ بیکر، درد را می توان از ۰ تا ۱۰ اندازه گیری کرد. ۰ برابر با بدون درد است، در حالی که ۱۰ به عنوان درد بسیار شدید تفسیر می شود.

برای ارزیابی مدت زمان، از بیماران پرسیده می شود که درد چه مدت از چند ثانیه، دقیقه، ساعت و حتی روز طول کشیده است.

از طرف دیگر، کیفیت درد را می توان به صورت ضربان دار، سوراخ کننده، گیره مانند، فشردن، فشرده سازی و موارد مشابه توصیف کرد.

فرکانس به ممتحنین این ایده را می دهد که هر چند وقت یکبار درد رخ می دهد. معاینه کننده از بیمار می پرسد که درد چند بار ظاهر می شود. آیا متناوب، عود کننده یا خوش خیم است؟

چه چیزی باعث سرگیجه و سردرد می شود؟

سرگیجه و سردرد هر دو می توانند ماهیت ایدیوپاتیک داشته باشند یا نتایج مستقیم یک بیماری موجود باشند. آنها به خودی خود بیماری نیستند، اما به فرد مبتلا و همچنین به ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می گویند که چیزی درست نیست.

بیمارانی که فرآیندهای بیماری زیر را دارند، سرگیجه یا عدم تعادل یا هر دو را به عنوان یکی از تظاهرات بالینی اصلی خود دارند. اینها اوتیت میانی، اوتیت داخلی، که اغلب به عنوان نوریت دهلیزی یا لابیرنتیت، بیماری منیر، سرگیجه موضعی حمله ای خوش خیم یا BPPV، و نوروم آکوستیک یا شوانوم دهلیزی نامیده می شود، هستند. شاید، شایع ترین علت سرگیجه و عدم تعادل که بسیاری از مردم با آن آشنا هستند، کینتوزیس است که اصطلاح پزشکی برای بیماری حرکت یا بیماری سفر است. کینتوزیس همچنین شامل بیماری فضایی یا سندرم سازگاری فضایی (SAS) است که مستقیماً در طول سفرهای فضایی مرتبط است.

مشکلات گردش خون و شرایط پاتولوژیک قلب، هر دو میزان اکسیژن ارسالی به مغز را کاهش می دهند. مغز برای عملکرد طبیعی خود به مقدار زیادی اکسیژن نیاز دارد و هر گونه تغییر شدید می تواند باعث سبکی سر شود، زیرا مغز به تغییرات ناگهانی سطح اکسیژن بسیار حساس است. به همین دلیل است که انتظار می‌رود بیماران در مواقعی که هر یک از شرایط زیر را دارند احساس بی‌حالی و بی‌ثباتی کنند: فشار خون بالا، افت فشار خون، از جمله فشار خون پایین ارتواستاتیک، بیماری‌های عروق کرونر مانند تصلب شرایین و تصلب شرایین، حملات ایسکمیک گذرا یا TIA، مونوکسید کربن خفیف. مسمومیت، کم خونی و ناهنجاری های آناتومیکی و فیزیولوژیکی در قلب. استرس شدید مانند دیدن خون یا فشار عاطفی شدید می تواند سطح فشار خون را کاهش دهد زیرا عصب واگ به طور ناخواسته در طول این رویدادهای بسیار استرس زا فعال می شود.

برای کسانی که تحت درمان دارویی طولانی مدت هستند، برخی از داروها به دلیل نحوه عملکرد و عوارض جانبی غیرمنتظره می توانند باعث سرگیجه شوند. برای بیمارانی که داروهای تجویزی مصرف می‌کنند، و همچنین برای کسانی که نیازهای بیمارانی را که تحت درمان دارویی طولانی مدت قرار می‌گیرند، در نظر می‌گیرند، از داروهای زیر انتظار برخی از سطوح سرگیجه را داشته باشید. برای نام بردن چند نمونه، در اینجا چند نمونه آورده شده است. اینها داروهای ضد فشار خون، ضد افسردگی ها، دیورتیک ها، داروهای شیمی درمانی، آرام بخش- خواب آور، آمینوگلیکوزیدها، سالیسیلات ها، ضد تشنج ها و نیتروگلیسیرین هستند.

داروهای ممنوعه مانند کوکائین یا اغلب با نام های خیابانی آن را “کراک” یا “کک” می نامند، و همچنین نوشیدنی های تفریحی به ویژه الکل می توانند مصرف کنندگان آن را درجاتی از سرگیجه را تجربه کنند.

سایر علل سرگیجه و سبکی سر عبارتند از افت قند خون، کم آبی بدن، ضربه خفیف به سر مانند ضربه مغزی و قرار گرفتن بیش از حد در معرض دمای هوای گرم.

اختلالات پاتولوژیک سیستم عصبی مانند مولتیپل اسکلروزیس و سندرم رمزی هانت II یا هرپس زوستر اوتیکوس در ایجاد سرگیجه گزارش شده است.

تغییرات در سطوح هورمونی مانند بیماری آدیسون (تولید ناکافی هورمون استروئیدی)، پرکاری تیروئید (سطح هورمون تیروئید بالا)، کم کاری تیروئید (سطح هورمون تیروئید پایین)، دیابت شیرین (گلوکز خون بالا ثانویه تولید انسولین ضعیف)، بارداری و یائسگی می‌تواند باعث تغییر شود. جهت گیری و ادراک فضایی

درد، درست مانند سرگیجه، ممکن است نشان دهنده وجود یک مشکل فیزیولوژیک یا حتی روانپزشکی باشد. در واقع طبق طبقه بندی بین المللی اختلالات سردرد (ICHD-2) توسط انجمن بین المللی سردرد، سردردها به طور کلی به سردردهای اولیه و ثانویه تقسیم می شوند.

سردردهای اولیه کریپتوژنیک هستند. علت به خوبی ثابت نشده است و برای محققان و کارشناسان یک منطقه خاکستری باقی مانده است. بر اساس ICHD-2، سردردهای تنشی، سردردهای خوشه ای و میگرن، و همچنین، نورالژی سه قلو یا بیماری فوترژیل به دلیل شروع ناگهانی و ماهیت مبهم، به عنوان سردردهای اولیه طبقه بندی می شوند.

سردردهای ثانویه، بر خلاف سردرد اولیه، پیامدهای مستقیمی هستند که از یک علت شناخته شده و کاملاً ثابت ناشی می شوند. سردردهای شدید ممکن است ناشی از فشار خون بالا یا فشار خون بالا، سکته مغزی، حمله ایسکمیک گذرا (TIA)، خونریزی و تشکیل لخته خون در جمجمه، آنوریسم عروق خونی، گلوکوم، سردرد پس از عمل ناشی از دیالیز و کرانیوتومی، رشد غیرطبیعی یا تومور در داخل جمجمه باشد. مغز یا طاق جمجمه، سطوح فشار غیر طبیعی مایع مغزی نخاعی (CSF) و ناهنجاری های غدد درون ریز مانند کم کاری تیروئید.

سردرد ثانویه نیز می تواند ناشی از عادات ناسالم باشد. از روزه داری طولانی مدت، درمان طولانی مدت مسکن و مصرف الکل باید اجتناب شود زیرا این اعمال می توانند سردردهای طاقت فرسا را ​​نیز ایجاد کنند.

سردرد ممکن است ماهیت روانی داشته باشد تا فیزیولوژیک. جسمانی شدن، اختلالات روان تنی، و همچنین توهمات لمسی می توانند دردی ایجاد کنند که برای افرادی که اختلالات روانی دارند، احساس واقعی کنند.

راه های درمان سرگیجه و سردرد چیست؟

اکنون که ما متوجه شده بودیم که سرگیجه و سردرد ناشی از یک بیماری موجود است، بنابراین مدیریت بر علت مشکل متمرکز شده است. با این حال، اگر عامل محرک غیرفعال باشد، مانند موارد BPPV و سردردهای اولیه، اقدامات تسکین دهنده و پیشگیرانه برای تسکین و کاهش شدت علائم درگیر انجام می شود.

برای عفونت گوش میانی و داخلی، آنتی بیوتیک ها روش های اصلی درمان هستند. برای خنثی کردن سرگیجه و عدم تعادل، داروها تجویز و تجویز می شود. اینها پرومتازین هیدروکلراید (فنرگان) و مکلیزین هیدروکلراید (Antivert) هستند. دیفن هیرامین (بنادریل)، یک آنتی هیستامین و دیازپام (والیوم)، بنزودیازپین، نیز مفید هستند زیرا به بیماران کمک می کنند در هنگام حملات سرگیجه به خوبی آرام شوند.

اگر علائم هشداردهنده پیش سنکوپ یا سبکی سر رخ داد، فرد را تشویق کنید تا در حالت خوابیده به پشت دراز بکشد و هر دو پا را بالا نگه دارد. این موقعیت را Reverse Trendelenburg یا Reverse T-position می نامند. این کار خون بیشتری را از پاها به سمت اندام فوقانی و سر می آورد. اگر پیش سنکوپی به دلیل قرار گرفتن بیش از حد در معرض گرما ایجاد می شود، لباس های تنگ را گشاد کنید اما از حریم خصوصی بیمار محافظت کنید، از تکنیک های خنک کننده استفاده کنید و از دادن مایعات خودداری کنید زیرا این امر می تواند باعث آسپیراسیون شود.

از آنجایی که سرگیجه و سردرد هر دو می توانند ماهیت مرموز داشته باشند یا نتایج مستقیم شرایط جدی پزشکی و روانپزشکی باشند، خوددرمانی به شدت ممنوع است، زیرا این امر می تواند نتیجه بیماری را بدتر کرده و پیش آگهی را بدتر کند. همیشه به خاطر داشته باشید که هیچ چیز نمی تواند جایگزین مشاوره و مداخله پزشکی مناسب شود. به یاد داشته باشید که فورا و به سرعت با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.

سریعترین رژیم لاغری