عجیب ترین عوارض غذا; از تورم انگشت گرفته تا تغییر رنگ و بوی ادرار.


همه ما تاثیر غذا بر سلامت وزن بدن را می دانیم. اما این اثرات به شکم یا کمر/کمر و افزایش وزن محدود نمی شود. آیا از عجیب ترین عوارض غذا می دانید؟ برخی از وعده های غذایی روزانه شما به طرز عجیبی بر فیزیک بدن شما تأثیر می گذارد. هنگام خوردن این غذاها باید منتظر اثراتی مانند تورم انگشتان برای تغییر رنگ و بوی ادرار باشید.

عجیب ترین عوارض غذا

۱- ورم انگشتان دست از خوردن غذاهای شور; عجیب ترین عوارض غذا

اگرچه غذاهای شور شما را خیلی چاق نمی کند، اما می تواند انگشتان شما را پف کرده و متورم کند.

مقاله مرتبط: ۱۲ بهترین غذای سالم برای قلب که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید!

خوردن غذاهای سرشار از سدیم می تواند به هیدراته نگه داشتن بدن شما کمک کند. طبق توصیه های پزشکی و بهداشتی، شما باید کمتر از ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم در روز مصرف کنید. اما اغلب، بزرگسالان بیش از حد سدیم مصرف می کنند. متوسط ​​رژیم غذایی در ایالات متحده حاوی بیش از ۳۴۰۰ میلی گرم است که بیشتر آن از غذای رستوران تامین می شود.

این فقط یک کیسه نمک و چیپس سرکه نیست که می تواند انگشت شما را متورم کند. غذاهای آماده حاوی مقدار زیادی سدیم از غذاهایی هستند که هر روز می خوریم. چه چیزی می تواند باعث تورم انگشتان شما شود.

برخی از مهمترین آنها عبارتند از: پیتزا، ساندویچ، همبرگر، گوشت های فرآوری شده مانند هات داگ، نان، کنسروها (سوپ و سبزیجات)، غذاهای منجمد، تنقلات (چیپس، تنقلات و غیره). حتی چاشنی ها (سس سالاد، خردل، سس کچاپ) و غذاهای رستورانی.

مقاله مرتبط: آلرژی + همه چیز درباره آلرژی فصلی

با این حال، تورم در انگشتان، دست ها یا پاها طبیعی نیست. اگر بعد از خوردن غذاهای شور و فرآوری شده دچار تورم در اندام های خود شدید به پزشک خود اطلاع دهید. زیرا می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی در بدن شما باشد.

قارچ ها می توانند باعث ایجاد جوش شوند

همه ما می دانیم که “نه فقط قارچ، اگر به چیزی حساسیت داشته باشید، می تواند باعث ایجاد جوش شود.” اما جوش های موجود در درماتیت شیتاکه یک مشکل جدی است. افراد پس از مصرف قارچ شیتاکه دچار جوش می شوند.

درماتیت شیتاکه نوعی جوش نادر است که در نتیجه خوردن قارچ شیتاکه خام یا نیم پز ایجاد می شود. این جوش ها رگه های خطی شبیه به رد شلاق هستند و اغلب در قسمت بالایی بدن و گاهی در قسمت هایی مانند گردن و سر ظاهر می شوند.

اما اگر قبلاً قارچ خورده اید و اغلب جوش نمی زنید، اصلا نگران نباشید.

مطالب مرتبط: ۱۰ غذاهایی برای کاهش کلسترول که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید

این یک بیماری نادر است و افراد کمی به آن مبتلا می شوند یا به آن مبتلا می شوند. بیشتر بیماران کسانی هستند که از این نوع قارچ نیمه خام استفاده می کنند. فراموش نکنید که قارچ های پخته شده برای خوردن عالی هستند و چنین عوارضی ندارند.

۳- مارچوبه ادرار را بوی بد می دهد; عجیب ترین عوارض غذا

آیا تا به حال یک ساقه مارچوبه برشته خورده اید؟ آیا هنگام ادرار متوجه بوی تند می شوید؟ این بو تصادفی نیست. برای مارچوبه است.

بله، خوردن مارچوبه می تواند باعث ایجاد بوی تند و گوگرد مانند شود. برخی از دانشمندان بر این باورند که این بو نتیجه هضم و تجزیه ترکیبات حاوی گوگرد در مارچوبه است که هنگام ادرار کردن در هوا منتشر می شود. این بو ۱۵ تا ۳۰ دقیقه بعد از خوردن مارچوبه قابل استشمام است.

اما اگر متوجه این بو نشدید یا نه، ممکن است به دلیل ژنتیک باشد.

مطالب مرتبط: مهمترین خواص درمانی کلم: از تقویت سیستم ایمنی تا بهبود دستگاه گوارش

همه نمی توانند بوی مارچوبه را تشخیص دهند. حتی در میان محققان بحث وجود دارد: همه افراد پس از خوردن مارچوبه بوی بد دهان می گیرند و فقط تعداد کمی. یا شاید فقط برخی افراد می توانند آن را بو کنند. در هر صورت، مارچوبه کم کالری و مغذی منبع خوبی از ویتامین C است، اسید فولیک دارد و منبع عالی ویتامین A است.

یه جورایی ارزش ادرار بدبو داره!

۴. سویا می تواند تعداد اسپرم مردان را کاهش دهد

چی ؟! در حالی که شواهد علمی زیادی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد، یک مطالعه نشان داد که مصرف زیاد ایزوفلاون ها، معروف به سویا، با کاهش باروری در حیوانات مرتبط است. تحقیقات محدودی وجود دارد که تأیید کند سویا تأثیر مشابهی بر تعداد اسپرم در مردان دارد.

سویا همچنین اثرات مشابهی بر سیستم تولید مثل زنان دارد، زیرا به عنوان یک مختل کننده غدد درون ریز شناخته شده است. در واقع سویا بر توانایی هورمون استروژن در ایجاد مشکلات باروری و حتی سرطان تأثیر می گذارد.

۵- ویتامین ها سی ممکن است باعث نارنجی شدن ادرار شود.

اگر هر روز صبح مکمل ویتامین C مصرف می کنید. مانند یک لیوان آب پرتقال بنوشید و در وعده صبحانه یک تکه گریپ فروت بخورید. به دلیل وجود ویتامین C بیش از حد، ادرار را به رنگ نارنجی روشن در می آورد.

مطالب مرتبط: اگر به دنبال بهبود سلامت قلب خود هستید، اینجاست. ۶۰ مواد مغذی را در رژیم غذایی خود بگنجانید

با این حال، ویتامین C تنها غذایی نیست که می تواند ادرار را نارنجی کند. همانطور که دوزهای بالای ویتامین C باعث نارنجی شدن ادرار می شود. کم آبی همچنین می تواند رنگ ادرار را به نارنجی تغییر دهد.

ادرار نارنجی رنگ نگران کننده نیست مگر اینکه به دلیل کم آبی باشد. مصرف قرص های ویتامین C خود را ادامه دهید.

۶- توت خام باعث توهم می شود; عجیب ترین عوارض غذا

طبق مطالعه آکادمی علوم هند، توت قرمز آمریکای شمالی به عنوان منبع میوه های خوشمزه شناخته شده است. اما این میوه در صورتی که به شکل نارس خورده شود، باعث ایجاد توهم در افراد می شود. همچنین می تواند سیستم عصبی را تحریک کرده و باعث ناراحتی معده شود.

مقاله مرتبط: فواید اسفناج و تخم مرغ برای سلامتی: اثرات شگفت انگیز ترکیب این دو ماده مغذی بر بدن

شواهد علمی کافی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد، بنابراین محققان هنوز به نتایج قطعی در مورد این ادعا نرسیده اند.

۷- لبنیات را می توان به عنوان ملین استفاده کرد

ملین ماده یا دارویی است که برای افزایش حرکات روده برای جلوگیری یا رفع خشکی استفاده می شود. زمانی که به ماده اصلی لبنیات یعنی لاکتوز حساسیت ندارید، می توانید از لبنیات به عنوان ملین استفاده کنید.

افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند نمی توانند لاکتوز موجود در شیر را هضم کنند. زیرا بدن آنها نمی تواند به اندازه کافی آنزیم لاکتوز بسازد. در نتیجه هنگام مصرف لبنیات دچار اسهال، نفخ یا گرفتگی معده می شوند.

اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید، توصیه می شود لبنیات را به طور کامل حذف کنید و جایگزینی بدون لاکتوز پیدا کنید.

مطالب مرتبط: غذاهای فیبردار: ۵ بهترین غذا برای سلامت روده و پیشگیری از دیابت

۸- زردچوبه/هویج زیاد پوست شما را نارنجی می کند

خوردن بیش از حد هویج یا سایر غذاهای حاوی بتاکاروتن می تواند رنگ پوست شما را به خصوص در کف دست ها و کف پاها تغییر دهد.

اما چگونه وقتی بیش از حد هویج می خورید، بتاکاروتن اضافی وارد جریان خون شما می شود. سپس زمانی که جایی برای رفتن و نگهداری ندارد، زیر پوست ذخیره می شود. وقتی زیر پوست نگهداری شود باعث تغییر رنگ رنگدانه ها می شود. اما فقط الکل نیست که رنگ پوست شما را تغییر می دهد.

مطالب مرتبط: فواید درمانی ترکیب سیر و عسل: اگر هر روز صبح یک قاشق غذاخوری عسل و سیر بخورید…

۹- چغندر، ریواس و شاه توت می توانند ادرار شما را صورتی رنگ کنند

در حالی که عواملی مانند ویتامین C و کم آبی باعث نارنجی شدن ادرار می شوند، سبزیجات و میوه های قرمز نیز می توانند بر رنگ ادرار تأثیر بگذارند.

درست است که رنگدانه های گیاهی و سایر ترکیبات شیمیایی موجود در ریواس، شاه توت و چغندر می توانند به طور موقت ادرار را صورتی یا قرمز کنند.

این تغییر رنگ کاملا بی ضرر است و هیچ نشانه ای از مختل شدن سلامتی شما را نشان نمی دهد. دفعه بعد که در خوردن هر کدام از این غذاها زیاده روی کردید، برای تفریح ​​به رنگ ادرار خود توجه کنید. به یاد داشته باشید که همیشه بعد از خوردن این غذاها ادرار کاملا صورتی یا قرمز را تجربه نمی کنید.