فواید فلفل سیاه؛ ۶ مزیت باورنکردنی، فراتر از یک ادویه ساده


فواید فلفل سیاه

۶ فایده شگفت انگیز فلفل سیاه را در این مقاله بخوانید. دفعه بعد که فلفل سیاه را از قفسه فروشگاه برداشتید، دو بار فکر کنید. فواید فلفل سیاه، این ادویه کوچک بسیار بیشتر از آن چیزی است که فکر می کنید.

فواید فلفل سیاه

جلوگیری از سرطان

پیپرین موجود در فلفل سیاه ممکن است به عنوان یک عامل پیشگیری از سرطان شناخته شود که در ترکیب با زردچوبه دو برابر قوی تر می شود. این ادویه همچنین حاوی ویتامین C، ویتامین A، فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و سایر آنتی اکسیدان ها است. این مواد معدنی به از بین بردن رادیکال های آزاد مضر کمک می کنند و از بدن در برابر سرطان و بیماری محافظت می کنند. بهترین راه برای خوردن فلفل برای حداکثر فواید، خوردن فلفل تازه آسیاب شده است. آن را با غذا نپزید.

فواید فلفل سیاه؛ آسان هضم غذا

بار دیگر، پیپرین موجود در فلفل سیاه، هضم غذا را تسهیل می کند و معده را تحریک می کند. سپس معده اسید هیدروکلریک بیشتری ترشح می کند که به هضم پروتئین از غذا کمک می کند. بنابراین، مقدار کمی فلفل در غذا به هضم سریعتر آن کمک می کند.

سرماخوردگی و سرفه را برطرف می کند.

فلفل سیاه ماهیت ضد باکتریایی دارد و در نتیجه به درمان سرماخوردگی و سرفه کمک می کند. یک قاشق چای خوری عسل با فلفل تازه آسیاب شده این ویژگی را کامل می کند. همچنین به کاهش احتقان قفسه سینه که اغلب ناشی از آلودگی، آنفولانزا یا عفونت ویروسی است کمک می کند. می توانید آن را به آب داغ و روغن اکالیپتوس اضافه کنید و دود کنید. از آنجایی که فلفل سیاه سرشار از ویتامین C است، به عنوان یک آنتی بیوتیک خوب نیز عمل می کند.

باعث کاهش وزن می شود.

شاید نخواهید باور کنید، اما فلفل سیاه در استخراج مواد مغذی از غذا عالی است. و خارجی ترین لایه آن حاوی مواد مغذی گیاهی است که به تجزیه سلول های چربی کمک می کند. همچنین متابولیسم را افزایش می دهد. اگر فلفل دلمه‌ای تازه می‌خورید و عرق می‌ریزید، این فلفل دلمه‌ای به دفع آب اضافی و سموم بدن کمک می‌کند. اما در مصرف آن باید اعتدال را رعایت کنید، مقدار کمی در وعده غذایی روزانه کافی است.

فواید فلفل سیاه؛ ترمیم و بهبود پوست

آیا می دانستید فلفل آسیاب شده یکی از بهترین لایه بردارهایی است که طبیعت به ما داده است؟ با این حال، نباید آن را مستقیماً روی پوست استفاده کنید. کمی عسل، کشک یا خامه تازه اضافه کنید. فلفل سیاه با این ترکیب گردش خون را فعال کرده و اکسیژن بیشتری را به پوست می رساند. افزودن آن به غذا نیز از ایجاد چین و چروک های غیر ضروری روی پوست جلوگیری می کند. فلفل سیاه به درمان ویتیلیگو کمک می کند، وضعیتی که در آن پوست رنگدانه ها را از دست می دهد و لکه های سفید ایجاد می کند.

رفع افسردگی

گفته می شود پیپرین موجود در فلفل سیاه به مبارزه با افسردگی کمک می کند. مغز را تحریک می کند و با فعال تر کردن آن به عملکرد صحیح آن کمک می کند.

حتما فلفل سیاه را به غذای خود اضافه کنید و یک وعده در روز مصرف کنید. اما مراقب باشید، هر ماده غذایی فواید زیادی دارد و می تواند عوارض جانبی نیز داشته باشد. بنابراین، آن را در حد اعتدال مصرف کنید.

لینک های مربوطه

بهترین چای گیاهی برای حفظ سلامت کبد

با این ۸ یک گیاه شگفت انگیز به استرس و اضطراب شما پایان می دهد.!

دمنوش های گیاهی برای کاهش وزن با تاثیری سریع و باورنکردنی

خواص درمانی لیمو و نعناع تازه و تاثیر شگفت انگیز آنها بر سلامتی

فواید شوید؛ ۹ فواید شوید از کاهش قند خون تا درمان درد پریود متغیر است

فواید برگ بو؛ ۸ فواید بی نظیر برگ بو برای سلامتی + عوارض جانبی