مدیریت قند خون آونگ

قند خون آونگی به عنوان قند خون نوسانی نیز شناخته می‌شود، زیرا بسیار شبیه یک آونگ بین دو طرف حرکت می‌کند.

قند خون چیست؟

قند خون راهی برای اندازه گیری میزان گلوکز در خون شماست. گلوکز جایی است که بدن شما بیشتر انرژی خود را دریافت می کند. بدن شما از هورمون انسولین که توسط پانکراس تولید می شود برای پردازش گلوکز استفاده می کند. بدنی که انسولین تولید نمی کند نمی تواند گلوکز را به انرژی تبدیل کند که می تواند مشکلات جسمی و روحی جدی ایجاد کند.

برای داشتن یک زندگی شاد و سالم، باید قند خون طبیعی داشته باشید. فردی که قند خون طبیعی دارد، قند خونش بین ۷۰ تا ۱۵۰ میلی گرم است. هر چیزی بالاتر یا پایین تر از این سطح غیر طبیعی در نظر گرفته می شود.

قند خون غیر طبیعی می تواند منجر به اضطراب، تشنگی، گرسنگی، کاهش وزن، خستگی، تاری دید، گیجی، مشکلات پوستی، مشکلات چشمی و در بدترین موارد، کما یا مرگ شود.

چرا قند خون نوسان می کند؟

قند خون افراد به طور طبیعی پس از خوردن غذا افزایش می یابد. این در افرادی که عملکرد طبیعی انسولین و پانکراس دارند اتفاق می افتد. این نوسان طبیعی “قند خون آونگی” نیست. قند خون پاندولی واقعی زمانی اتفاق می‌افتد که قند خون فرد چندین بار در طول روز از بالا به پایین تغییر کند. این می تواند همه علائم ذکر شده در بالا را ایجاد کند زیرا آونگ به سطوح قند خون بالا و پایین برخورد می کند.

اگر شروع به تجربه علائم مرتبط با قند خون بالا و پایین کردید، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک به شما آزمایش خون می دهد. اگرچه آزمایش خون می تواند به شما بگوید قند خون فعلی شما چقدر است، اما همیشه در تشخیص قند خون آونگی موثر نیست. از آنجایی که قند خون آونگی نوسان می کند، ممکن است زمانی که به پزشک مراجعه می کنید کاملا طبیعی باشد. با این حال، ممکن است به محض خروج شما تغییر کنند. اگر پزشک شما مشکوک باشد که قند خون پاندولی دارید، ممکن است به شما نوارهای آزمایش بدهد تا بتوانید قند خون خود را هر ساعت یا بیشتر آزمایش کنید. این آزمایشات به ردیابی نوسانات قند خون شما کمک می کند.

اگر در نهایت قند خون پاندولی دارید، پزشک با شما کار خواهد کرد تا مطمئن شود قند خون شما تثبیت می شود.

سریعترین رژیم لاغری