نعوظ صبحگاهی؛ آیا نعوظ تصادفی از علائم بیماری است؟ علل + کنترل


مردان اغلب نعوظ های ناگهانی را تجربه می کنند که بدون تحریک فیزیکی یا روانی رخ می دهد. اگرچه معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست، اما می تواند باعث خجالت پسران یا مردان شود. نعوظ صبحگاهی در نوجوانان و بزرگسالان طبیعی است، به ویژه هنگام بیدار شدن از خواب. نوسانات تستوسترون ممکن است دلیل این باشد.

در این مقاله، علل و مدیریت نعوظ تصادفی یا نعوظ صبحگاهی و همچنین ارتباط با اختلال نعوظ (ED) مورد بحث قرار گرفته است.

مقاله مرتبط: فواید نوشیدن هر روز صبح آب میخک: از بهبود باروری تا تقویت سیستم ایمنی بدن

آیا نعوظ ناگهانی یا صبحگاهی طبیعی است؟

باید گفت که نعوظ معمولا زمانی رخ می دهد که فرد از نظر جنسی تحریک شود. نعوظ تصادفی نعوظی است که بدون هیچ گونه تحریک جنسی “غیر طبیعی” رخ می دهد. آنها بیشتر در نوجوانان و بزرگسالان جوان دیده می شوند، اما مردان در هر سنی می توانند نعوظ ناگهانی را تجربه کنند. این کاملا طبیعی است و ممکن است نشان دهنده عملکرد جنسی سالم باشد.

نعوظ صبحگاهی در بین مردان و پسران رایج است. با این حال، اگر فردی نعوظ ناگهانی و تصادفی داشته باشد اما اغلب قادر به دستیابی یا حفظ نعوظ در حین تحریک جنسی نباشد، می تواند نشانه ای از ED یا اختلال نعوظ باشد.

مقاله مرتبط: ۸ اشتباه عمده در روابط زناشویی مربوط به اختلال غفلت عاطفی دوران کودکی

نعوظ صبحگاهی؛ دلایل

نعوظ اغلب زمانی اتفاق می‌افتد که فرد با فکر کردن، دیدن یا احساس چیزی یا شخصی که از نظر جنسی تحریک‌کننده است، برانگیخته می‌شود. مغز سیگنال هایی را ارسال می کند که رگ های متصل به آلت تناسلی را گشاد می کند و اجازه می دهد خون بیشتری وارد شود. سیاهرگ هایی که به طور معمول این خون را به بقیه بدن می برند، کوچک می شوند. که منجر به تورم و سفت شدن آلت می شود و باعث نعوظ می شود.

نعوظی که بدون تحریک جنسی رخ می دهد می تواند به دلایل مختلفی باشد. شلی آلت تناسلی شبانه، که گاهی اوقات در صبح ایجاد می شود، می تواند ناشی از تغییرات هورمونی در طول شب یا تحریک فیزیکی ناشی از تماس با ملحفه ها باشد. یک مرد سالم معمولاً ۳-۵ نعوظ را در طول خواب تجربه می کند که هر کدام ۲۵-۳۵ دقیقه طول می کشد.

سطح هورمون ها نیز در طول روز، به ویژه تستوسترون، در نوسان است و این می تواند باعث نعوظ تصادفی شود.

تستوسترون برای ایجاد نعوظ ضروری است و نقش مهمی در عملکرد جنسی دارد. با این حال، نقش تستوسترون در نعوظ خود به خودی مشخص نیست.

مقاله مرتبط: نظریه مثلث عشقی استرنبرگ چیست و در روابط عاطفی خود در کجای این مثلث قرار دارید؟

نعوظ تصادفی و اختلال نعوظ

طبیعی است که یک مرد گهگاه قادر به ایجاد یا حفظ نعوظ در طول تحریک جنسی نباشد. که می تواند ناشی از خستگی باشد. یا ممکن است دلیل خاصی نداشته باشید. با این حال، اگر اغلب این را تجربه می کنید، می تواند نشانه ای از اختلال نعوظ باشد.

عوامل فیزیکی و روانی باعث اختلال نعوظ می شوند و شناسایی علت می تواند به تعیین بهترین درمان کمک کند. اگر فردی هنگام تحریک نعوظ تصادفی و ناتوانی مکرر در ایجاد و حفظ نعوظ را تجربه کند، احتمالاً به دلیل عوامل روانی است.

علل فیزیکی می تواند شامل مشکلات عصبی یا جریان خون باشد. داروهایی مانند سیلدنافیل (ویاگرا) می توانند به افزایش جریان خون در آلت تناسلی کمک کنند. اما نعوظ ناگهانی و ناخودآگاه یکی از عوارض احتمالی این داروها است.

مقاله مرتبط: ۷ بهترین راه برای ایجاد شادی بیشتر در ازدواج

نعوظ صبحگاهی؛ کنترل

اجتناب از نعوظ تصادفی می تواند دشوار باشد زیرا به طور غیر منتظره ای اتفاق می افتد. که می تواند منجر به خجالت شود.

نکاتی برای مدیریت نعوظ تصادفی عبارتند از:

  • پنهان کردن نعوظ نشستن پشت میز، استفاده از کیف یا اشیاء دیگر به عنوان سپر، یا صاف کردن پارچه شلوار می تواند به پنهان کردن نعوظ کمک کند.
  • برای تمرکز اختلال نعوظ را می توان با منحرف کردن توجه کاهش داد. برخی ممکن است انجام یک کار ذهنی مانند حل مسائل ساده ریاضی را مفید بدانند.
  • از تحریک بیشتر نعوظ خودداری کنید. اگر نعوظ بیشتر با حرکت یا لباس ایجاد شود، ممکن است رفع آن بیشتر طول بکشد.
  • خنک کننده دمای بدن بیرون رفتن زمانی که هوا سرد است یا گرفتن دوش آب سرد در صورت امکان می تواند کمک کننده باشد.

مقاله مرتبط: هر آنچه که باید در مورد نیمفومانیا یا میل جنسی شدید در زنان بدانید!

باید بگویی

سوزش صبحگاهی یک تجربه رایج برای مردان در هر سنی است. آنها مضر نیستند و معمولاً نشان دهنده یک بیماری زمینه ای نیستند. با این حال، اگر نعوظ تصادفی یا صبحگاهی دردسرساز شد یا با علائم دیگری رخ داد، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. فردی که به ED مشکوک است باید با پزشک هم صحبت کند.