هیپوگلیسمی – باورهای غلط رایج توضیح داده شده است

هیپوگلیسمی وضعیتی است که می تواند در افراد مبتلا به دیابت نوع I یا نوع II رخ دهد. زمانی اتفاق می‌افتد که قند خون یا گلوکز در سیستم شما بسیار کم باشد. در حالی که این عمدتاً دیابتی ها هستند که از علائم هیپوگلیسمی رنج می برند، هر کسی ممکن است از آن رنج ببرد. این می تواند به دلایل مختلف از جمله روزه گرفتن یا تغذیه نامناسب ایجاد شود.

این درست است که بگوییم این تصور غلط وجود دارد که اگر کسی از هیپوگلیسمی رنج می برد باید به او چیزی شیرین برای خوردن داده شود. در واقع، احتمال اینکه فرد از کمبود پروتئین رنج می برد بسیار بیشتر است. کره بادام زمینی یک انتخاب عالی برای دادن به افرادی است که هیپوگلیسمی دارند.

یکی از راه هایی که می توانید به هیپوگلیسمی نگاه کنید، برعکس دیابت است. دیابتی ها باید از مصرف بیش از حد قند خودداری کنند زیرا سطح گلوکز خونشان بالاست. از طرف دیگر افراد هیپوگلیسمی سطح گلوکز پایینی دارند و باید کمبود قند را جبران کنند. برای بسیاری از دیابتی‌ها بسیار رایج است که به عنوان واکنشی به رژیم غذایی یا دریافت انسولین دچار هیپوگلیسمی شوند. این باید از افرادی که به دلیل رژیم غذایی نامناسب به این بیماری مبتلا می شوند، متمایز شود.

علائم هیپوگلیسمی

علائم زیادی وجود دارد که افراد هیپوگلیسمی می توانند تجربه کنند. شایع ترین آنها احساس اضطراب، تعریق بیش از حد معمول، پوست لطیف، تپش قلب و احساس غش کردن است. این زمانی اتفاق می افتد که مغز در نتیجه از دست دادن گلوکز شروع به خاموش شدن می کند.

این یک وضعیت بالقوه خطرناک است. در صورت عدم درمان، فرد ممکن است به کمای دیابتی بیفتد یا حتی به دلیل افت قند خون خود بمیرد. اگر مشکوک هستید که برخی از آنها این علائم را نشان می دهند، باید به آنها چیزی بخورید، ترجیحا غنی از پروتئین.

علائم جدی تری مانند استفراغ و معده درد نیز ممکن است رخ دهد. اگر هیپوگلیسمی ادامه یابد، فرد مبتلا ممکن است عوارض عصبی مانند تکلم، خستگی، سردرد و کند شدن کلی عملکرد مغز را تجربه کند.

اگر مطمئن نیستید که فردی از هیپوگلیسمی رنج می برد یا خیر، باید فوراً با پزشک تماس بگیرید. پزشک باید معاینه فیزیکی انجام دهد و احتمالاً می خواهد نمونه خون بگیرد. این به تشخیص اینکه آیا سطح قند خون بیمار سالم است یا نه کمک می کند.

در بسیاری از موارد، هیپوگلیسمی جای نگرانی ندارد. این به سادگی می تواند نتیجه یک رژیم غذایی ناکافی باشد. با این حال، اگر مشکل همچنان ادامه دارد، باید همیشه با یک متخصص داخلی مشورت کنید تا علت واقعی بیماری را بیابید. شما خوشحال خواهید شد که بدانید بسیاری از اوقات نمی توان علت را مشخص کرد و وضعیت خود به خود بهبود می یابد.