چگونه یک دیابتی می تواند پاهای خود را سالم نگه دارد؟

دیابت معمولا زمانی رخ می دهد که گلوکز بیشتری نسبت به نیاز بدن داشته باشید. سطوح بالای گلوکز می تواند بر کلیه ها، رگ های خونی، قلب، چشم ها و رگ های خونی تاثیر بگذارد. اگر دیابتی هستید، از مشکلات پا رنج خواهید برد. پاها تحت تأثیر این بیماری قرار می گیرند زیرا سطوح بالای گلوکز می تواند منجر به آسیب عصبی شود. در صورت داشتن این عارضه، اعصاب پا و ساق پا آسیب دیده و احساس سرما، درد یا گرما را غیرممکن می کند. این بدان معنی است که اگر بریدگی روی پای شما وجود داشته باشد، متوجه آن نخواهید شد. اگر بریدگی بدون مراقبت رها شود، ممکن است بدتر شود. آسیب عصبی می تواند منجر به عفونت و زخم شود.

اگر دیابتی هستید، همچنین می توانید جریان خون ضعیفی به خصوص در پاها و پاهای خود داشته باشید. اگر جریان خون ناکافی به پاها وجود داشته باشد، به این معنی است که بهبود عفونت یا زخم بیشتر طول می کشد. سیگار کشیدن می تواند مشکل را بدتر کند و به همین دلیل است که پزشکان به افرادی که از دیابت رنج می برند توصیه می کنند که آن را ترک کنند. اگر تاول روی پا ایجاد شود، اگر از آسیب عصبی رنج می برید، به راحتی متوجه آن نمی شوید. عفونت می تواند بدتر شود و منجر به قانقاریا شود و مناسب ترین راه حل برای این مشکل قطع عضو است.

اگر این عارضه را دارید، مهم است که حتماً هر روز پاها و پاهای خود را بشویید. برای تمیز کردن پاها از مقداری آب گرم استفاده کنید. مطمئن شوید که پاهای خود را برای مدت طولانی در آب نگه ندارید. هنگام شستن آنها، هر پا را بررسی کنید تا مطمئن شوید که تاول، بریدگی، پینه و زخم ندارید. این به ویژه برای کسانی که از آسیب عصبی و جریان خون ناکافی رنج می برند ضروری است. برای کسانی که خم شدن برایشان مشکل است، می‌توانند یک آینه برای بررسی پاهای خود تهیه کنند. همچنین می توانید از شخص دیگری بخواهید که به شما در بررسی کمک کند.

هنگامی که تمیز کردن آنها را تمام کردید، آنها را کاملاً خشک کنید، به خصوص بین انگشتان پا. از مقداری لوسیون روی پاهای خود استفاده کنید تا مطمئن شوید که به خوبی مرطوب هستند. اگر روی پاهای شما پینه یا میخچه وجود دارد، می توانید به آرامی آنها را با استفاده از سنگ پا یا سنگ سنباده سوهان بزنید. این کار باید بعد از حمام انجام شود. همچنین مهم است که از کوتاه بودن ناخن های پا برای جلوگیری از عفونت اطمینان حاصل کنید.

اگر از دیابت رنج می برید، اگر سعی می کنید از پاهای خود محافظت کنید، نوع کفشی که می پوشید نیز اهمیت دارد. آنها برای جلوگیری از صدمات باید به خوبی مناسب باشند. برای جلوگیری از ایجاد تاول روی پاهایتان، باید جوراب یا جوراب مناسب بپوشید. مطمئن شوید که آنها خیلی سفت نباشند زیرا این امر می تواند در جریان خون اختلال ایجاد کند. قبل از پوشیدن کفش، قسمت داخلی آن را از نظر وجود لبه های تیز و اشیایی که می توانند به پا آسیب برسانند، بررسی کنید.

به طور مرتب به پزشک مراجعه کنید تا یک چکاپ کامل انجام دهید تا مطمئن شوید که پاهای شما سالم هستند. همچنین پزشک بهترین مرطوب‌کننده‌ها را به شما توصیه می‌کند.