یک جزء حیاتی برای رشد بدن شما


تغذیه نیاز اساسی بدن ماست که هر فردی آرزوی داشتن اندام یا هیکل کامل را دارد. به دلیل نوعی ناهنجاری هورمونی یا پروتئینی، برخی از افراد در طول رشد اولیه بدن با مشکلاتی مواجه می شوند. به این افراد باید توصیه شود که مکمل های پروتئین اضافی یا اضافی برای بدن خود مصرف کنند. این مکمل ها به عنوان پشتیبان برای رشد بدن عمل می کنند. مکمل ها نیازهای پروتئین مورد نیاز خود را برآورده می کنند.

نگاهی بیاندازید – حقایقی که هرگز درباره میله های تغذیه سالم نمی دانستید

زمانی که بدن فاقد پروتئین باشد به پروتئین نیاز است. پروتئین ها عمدتاً از چندین اسید آمینه تشکیل شده اند. اینها را بهتر باید به عنوان بلوک های سازنده بدن بشناسیم، زیرا هر زمان که هر پروتئینی مصرف می شود، به ذرات کوچک معروف به اسیدهای آمینه تجزیه می شود که بعداً نیازهای بدن را برآورده می کند. آمینو اسیدها ترکیبات آلی هستند که از کربن، نیتروژن، اکسیژن و هیدروژن تشکیل شده اند و برای عملکرد صحیح بدن تقریباً به تمام ۲۰ اسید آمینه نیاز داریم. برخی از آنها و همچنین برخی از اسیدهای آمینه غیر ضروری موجود در بدن ما ضروری هستند. غذاها اساسا منبع آنها هستند.

استخدام

فواید و منابع انرژی آمینه

هر دو نوع اسید آمینه ضروری هستند و همچنین اغلب به یک اندازه برای بدن ما ضروری نیستند. همانطور که در زمان بیماری، برخی از اسیدهای آمینه نقش حیاتی در دناتوره کردن سلول های عفونی بدن ما ایفا می کنند مانند آرژنین، یک اسید آمینه اگرچه کاملا ضروری نیست، اما می تواند در مبارزه با بیماری هایی مانند سرطان بسیار مفید باشد. فواید انرژی آمینه برای بدن ما حیاتی است که در زیر به برخی از آنها اشاره می شود.

بهبود عملکرد ورزشی و ورزشی افزودن انرژی آمینه مورد نیاز به عنوان دوزهای مکمل روزانه ما می تواند منجر به بهبود ورزش شما و همچنین فعالیت های ورزشی بدنی شود. ذهن شما بیشتر روی هر جزئیات تمرکز می کند و این منجر به افزایش عملکرد می شود.

رشد عضلات را بهبود می بخشد و از تجزیه عضلات جلوگیری می کند – انرژی آمینو می‌تواند ارتفاع ماهیچه‌ها را نیز کاهش دهد، در صورت وقوع شکست عضلانی، می‌تواند رشد ماهیچه‌ها را نیز مهار کند.

ارتقاء مدیریت وزن یا کاهش وزن – آمینو انرژی به حفظ وزن بدن شما کمک می کند. از نظر تمرکز بر فعالیت های بدنی که متعاقباً منجر به چربی سوزی و در نتیجه کاهش وزن می شود.

بهبود خلق و خو یا مشکلات خواب – انرژی آمینه همچنین می‌تواند هورمون‌ها را در سطوحی نگه دارد که فعالیت‌های مغز را کاهش می‌دهد و در نتیجه منجر به کاهش سطح استرس می‌شود که منجر به جلسات خواب مناسب و در نتیجه حفظ خلق و خوی می‌شود.

ارائه حمایت از افراد مبتلا به بیماری کبدی – گاهی اوقات مصرف انرژی های آمینه برای مبتلایان به سیروز کبدی نیز می تواند مفید باشد. اساساً مشکلی است که در آن کبد به دلیل کمبود سیگنال های عملکردی باعث می شود که کبد سموم کمتری را از بدن خارج کند. با مصرف مکمل های آمینو انرژی می توان این مسائل را نیز به حداقل رساند.

باید دید ۱۰ مکمل برتر بدنسازی که باید بدانید