علم ورزش کدام مکمل های ورزشی نباید همزمان مصرف شوند؟

مصرف همزمان کدام مکمل های ورزشی باهم ممنوع است؟

آنچه در این مقاله می خوانید بسیاری از مکمل ها توسط شرکت های مختلف با اهداف مختلف تولید و به بازار عرضه می شوند. برخی از ورزشکاران از این مکمل ها برای تسریع پیشرفت بدون دانستن نحوه استفاده و ترکیب آنها استفاده می کنند. این مقاله سعی دارد اطلاعات جامع و مفیدی در مورد آن … ادامه

علوم ورزشی تبلت cla چیست؟ مکمل cla چه مزایا و عوارضی دارد؟

سی ال ای چیست؟ مکمل cla چه فواید و عوارضی دارد؟

آنچه در این مقاله می خوانید CLA یک مکمل خوراکی است که به اختصار “لینولئیک اسید مزدوج” نامیده می شود. این مکمل نوعی اسید چرب اشباع نشده است که به گروه اسیدهای چرب ضروری تعلق دارد. این ماده به طور طبیعی در گوشت گاو و محصولات لبنی یافت می شود و بسیاری از مطالعات نشان … ادامه