علوم ورزشی تفاوت بین گینر و پروتئین او چیست؟

علوم ورزشی تفاوت بین گینر و پروتئین او چیست؟

آنچه در این مقاله می خوانید هنگام تمرین ، یکی از بزرگترین اهداف شما افزایش توده عضلانی است ، بنابراین با استفاده بیشتر از رژیم غذایی و مکمل های خود بعد از تمرین ، می توانید به هدف خود نزدیک شوید. مکمل های زیادی در بازار وجود دارد ، از مکمل هایی مانند کراتین یا … ادامه

علوم ورزشی چگونه می توان مکمل پروتئین خانگی تهیه کرد؟ همراه با دستورالعمل ساخت

چگونه پودر پروتئین خانگی مطمئن درست کنید؟ همراه با دستور ساخت

آنچه در این مقاله می خوانید مکمل های پروتئینی برای هر ورزشکار و آماتور حرفه ای برای افزایش حجم عضلات ، تسریع بازیابی ، جبران منابع از دست رفته عناصر کمیاب و التیام آسیب های بعد از تمرین مفید و مثر است. اما قیمت این افزودنی ها و از همه مهمتر تنوع زیاد شرکت های … ادامه