علوم ورزشی خواص موز

خواص موز

آنچه در این مقاله می خوانید اگر به شما بگوییم که می توانید ابزاری جدید برای کمک به کاهش وزن ، عضله سازی ، مبارزه با سرطان ، افزایش انرژی و با هزینه کمتر ارائه دهید ، چگونه واکنش نشان می دهید؟ البته ما با چنین ابزاری لحظه ای تردید نکردیم. در این مقاله ، … ادامه

نیروی سازگار را آزاد کنید

نیروی سازگار را آزاد کنید

نویسنده افسانه موریسردبیر ارشد به عنوان ورزشکار ، همه ما می دانیم که سازگاری با اضافه بار پیشرونده ای که برای تقویت و عضله سازی روی بدن خود قرار می دهیم چقدر مهم است. ما اغلب تمام مکانیسم هایی را که بدن ما در طول سال تمرینات خسته کننده ای را پشت سر می گذارد … ادامه

مراقبت های بهداشتی زنده

مراقبت های بهداشتی زنده

چاقی در مردان و زنان متفاوت است چربی بدن بر مردان و زنان متفاوت تأثیر می گذارد. ترکیبی از تجمع چربی شکمی و تجمع چربی گلوتئوفمورال نیز به ویژه در زنان مشاهده شده است. (عکس: Agency / Pixabay) بمبئی: زنان در سراسر جهان بیشتر از مردان چاق هستند. زمان تغییر نام کلمه “چاقی” به “Obes-Sweety” … ادامه

پیشگیری و کنترل دیابت ، فشار خون بالا و بیماری های قلبی در زنان

پیشگیری و کنترل دیابت ، فشار خون بالا و بیماری های قلبی در زنان

پیشگیری و کنترل دیابت ، فشار خون بالا و بیماری های قلبی در زنان سه شنبه ، 12 مارس 2019 شیوع دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا و بیماری های قلبی در زنان هندی به تدریج در حال افزایش است. این افزایش به دلیل استعداد ژنتیکی ، قومیت ذاتی ، چاقی ، شهر نشینی … ادامه

علوم ورزشی چرا شیر کاکائو (شکلات) بهترین نوشیدنی برای ورزش است؟

چرا شیر کاکائو (شکلات) بهترین نوشیدنی برای ورزش است؟

آنچه در این مقاله می خوانید به نظر می رسد که والدین ما درست می گویند ، شیر واقعاً برای بدن مفید است ، حداقل پس از تمرین. مطالعات نشان می دهد که یک لیوان شیر کاکائوی شکلاتی کم چرب بعد از تمرین سخت بهترین نوشیدنی ورزشی با کربوهیدرات و پروتئین با کیفیت است. علاوه … ادامه