علوم ورزشی تفاوت بین پروتئین های حیوانی و گیاهی چیست؟ کی بهتره

پروتئین حیوانی چه تفاوتی با پروتئین گیاهی دارد؟ کدام بهتر است؟

آنچه در این مقاله می خوانید در مورد تفاوت بین پروتئین های حیوانی و گیاهی ؛ طرفداران هر کدام می خواهند ظاهر برخی از انواع پروتئین را با معرفی مزایای آن بهبود بخشند ، اما در نهایت چه نوع پروتئینی مفید است؟ پروتئین گیاهی اخیراً محبوبیت زیادی پیدا کرده است و دلیل خوبی برای این … ادامه

علوم ورزشی چگونه پروتئین آب پنیر خانگی را بپزیم؟ نحوه تهیه پروتئین وی |

علوم ورزشی چگونه پروتئین آب پنیر خانگی را بپزیم؟  نحوه تهیه پروتئین وی |

آنچه در این مقاله می خوانید پودر پروتئین به دلیل فوایدی که در ساختن ماهیچه ، بازسازی بافت آسیب دیده و جوانسازی بدن دارد ، به یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی و ورزشی تبدیل شده است. بر اساس ترکیبات اصلی آنها ، انواع مختلفی از پودرهای پروتئینی مانند پروتئین آب پنیر ، سویا … ادامه

چه چیزی باعث تغییر شکل مفصل ران می شود؟

چه چیزی باعث تغییر شکل مفصل ران می شود؟

تغییر شکل مفصل ران به وضعیتی اطلاق می شود که ممکن است در مفاصل ران ران که عضلات جلوی ران هستند ایجاد شود. اگر بیش از حد از ماهیچه های جلوی ران خود استفاده کنید ، ممکن است این اتفاق بیفتد و می تواند ناشی از تمرین بیش از حد باشد ، که در بین … ادامه

اصول تهیه غذا: پخت مرغ خوشمزه است

اصول تهیه غذا: پخت مرغ خوشمزه است

نویسنده: اوینا دل پیتزو به دوشنبه شب سرکش دیگر خوش آمدید. شما به یخچال و دسته ای از مواد تصادفی که در قسمت ارگانیک فروشگاه خواربارفروشی مورد علاقه خود انتخاب کرده اید می روید ، به این امید که انرژی لازم را برای پخت یک غذای سالم و خوشمزه که با اهداف تناسب اندام شما … ادامه