How much kelp powder is needed for a 100 micrograms of iodine? : nutrition

من می خواهم لپه بخرم زیرا حاوی ید است ، اما نمی توانم مقدار مصرف آن را پیدا کنم. من می دانم که دوز توصیه شده روزانه 150 میکروگرم است ، بنابراین فکر می کنم 100 میکروگرم کلم باید کافی باشد ، زیرا من نیز از منابع دیگر کمی دریافت می کنم.

What is the most effective way to raise cellular glutathione levels? : nutrition

من NAC ، سلنیوم گلیسین را امتحان کرده ام و هیچ فایده ای جز افزایش مخاط احساس نکرده ام. من همیشه مقالات و مطالعاتی را در وب پیدا می کنم که می گویند ، “NAC باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در اینجا و آنجا می شود” ، “این و آن را می شست” ، “این چیزی … ادامه

Is milk bad for health? : nutrition

موضوع داغ اینجاست اکثر شیرها به دلیل محتوای کلسیم و پروتئین خود تبلیغ می شوند – اکثر جایگزین ها در حال حاضر حاوی کلسیم بیشتری هستند و برای چند دقیقه غنی شده و از رژیم غذایی تبلیغ شده بیشتر از شیر است. برخی از جایگزین ها نیز با پروتئین بسیار بیشتری غنی شده اند. شیر … ادامه

Does anyone have experience with cranberry juice raising your HDL? : nutrition

احتمالاً نه ، اما حتی اگر آب میوه باشد ، معمولاً ایده بدی است که آن را به طور منظم مصرف کنید ، به ویژه از آنجا که قندهایی که به راحتی جذب می شوند بر مشخصات چربی خون تأثیر منفی می گذارند و سطح تری گلیسیرید را به میزان قابل توجهی افزایش می دهند. … ادامه

رژیم غذایی برای تغییر شیوه زندگی – دکتر سیموندز

Diet vs. Lifestyle Change

آیا از کاهش وزن موقت و بازیابی همه چیز و بیشتر خسته شده اید؟ اگر چنین است ، ممکن است شما در یک رژیم غذایی موقت موفق شده اید که بسیار محدود کننده است و نمی تواند در دراز مدت پایدار باشد. هیچ کمبودی در رژیم های غذایی ، راه حل های سریع و ابزارهایی … ادامه

جهل و ایده آل گرایی در مورد سیگارهای الکترونیکی پیشرفت دخانیات را تهدید می کند

جهل و ایده آل گرایی در مورد سیگارهای الکترونیکی پیشرفت دخانیات را تهدید می کند

سازمان بهداشت جهانی اخیراً این خبر را منتشر کرد گزارش پیشرفت اقدامات کنترل دخانیات برای هر دو طرف مشابه است. در حالی که نویسندگان آن به درستی اقدامات مهمی را که کشورهای جهان برای مهار صنعت دخانیات و جلوگیری از سیگار کشیدن در بین مردم خود انجام داده اند ، تحسین می کنند ، این … ادامه

Why do big time fitness trainers eat mountains of brown rice and chicken? : nutrition

من قطعاً در کل قطار در کلان بودم. اما هرچه بیشتر در این مورد می خوانم ، به وضوح در مورد کالری مصرف شده صحبت می کنم و تا زمانی که ماکروهای پروتئینی دریافت کنید ، آنها ثانویه هستند ، اگر اصلاً مهم باشند. من فقط تعجب می کنم که چرا همه این مربیان تناسب … ادامه

What is the best option for drinks out in terms of health?

من می روم بیرون برای نوشیدن. من یک معامله مناسب می نوشم. انتخاب نوشیدنی بهتر کدام است (البته اینطور نیست "کل" انتخاب ، اما هنوز هم بهتر و بدتر حتی در گروه ناسالم) ارسال شده توسط / u / MansonsDaughter [comments]