۶ کاری که هرگز نباید بعد از دعوا با همسرتان انجام دهید


دعوا با همسر

بحث و دعوا و دعوای زن و شوهری گاهی کاملا طبیعی است. چون شما دو نفر با عقاید و عقاید متفاوت هستید. به همین دلیل است که آنها گاهی اوقات ممکن است با یکدیگر اختلاف نظر داشته باشند. اینجاست که دعوا شروع می شود. تا اینجای کار مشکل جدی نیست و با کمی حوصله قابل حل است. اما ادامه این بحث زمانی بدتر می شود که اغلب یکی از آن دو بعد از دعوا با شریک زندگی خود تصمیم می گیرد کاری انجام دهد که اوضاع را بدتر از آنچه که هست می کند. به نحوه رفتار با همسرتان بعد از دعوا توجه کنید.

بعد از دعوا با همسرتان چگونه رفتار کنید

چه چیزی می تواند باعث شود که متوجه نشوید که نحوه رفتار شما پس از دعوا می تواند به اندازه رفتار شما در زمان های شاد مهم باشد؟ با این اوصاف، در اینجا ۶ چیزی وجود دارد که باید بعد از مشاجره از آنها اجتناب کنید. یا هنوز از دست هم ناراحت هستند یا دعوا را به کلی فراموش کرده اند.

به نیاز همسرتان برای مدتی تنهایی احترام بگذارید.

در دعوا، وقتی شریک عاطفی ناراحت است، ممکن است نتواند خیلی سریع آرام شود. به همین دلیل مهم است که وقتی می‌گوید «من به استراحت نیاز دارم» به او احترام بگذاریم و درک کنیم.» اگر همسرتان برای آرام شدن و جمع آوری افکارش به زمان نیاز دارد، به او زمان بدهید. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است احساس اضطراب کنید، اما یک نفس عمیق بکشید و به این فکر کنید که اگر به آن زمان تنهایی نیاز داشتید، از شریک زندگی خود چه انتظاری دارید. او را درک کنید و به شما و او فضای تنهایی بدهید.

ذهنیت همه یا هیچ را نداشته باشید

پس از مشاجره شدید با شریک زندگی خود، سعی کنید قضاوت نکنید. در وسط دعوا، به راحتی می توان به سیاه یا سفید مطلق فکر کرد. استفاده از عباراتی مانند “تو همیشه” یا “تو هرگز” بحث را حل نمی کند، بنابراین مهم است که وقتی مشاجره تمام شد عقب نشینی کنید و به آرامی صحبت کنید و به خودتان زمان و زمان بیشتری برای تصمیم گیری بدهید. درست

با شریک زندگی خود سرد رفتار نکنید

اگر بعد از دعوا به مدتی تنهائی نیاز دارید تا فکر کنید و آرام شوید، باید به او بگویید. این صحیح ترین گزینه است. یکی از بزرگترین اشتباهات افراد بعد از مشاجره. جرقه های بحث را روشن کنید. اگر شریک زندگی خود را نادیده بگیرید، ممکن است فکر کنند که او را تنبیه می کنید، بنابراین در آینده به شما احساس نمی کنند. در عوض، بگویید: “احساسات من به سرعت شما محو نمی شوند، پس ۲۴ ساعت به من فرصت دهید و مطمئن هستم که همه چیز خوب خواهد شد.” مطمئنم همه چیز درست خواهد شد. اگر نه، می‌توانیم بیشتر صحبت کنیم.»

نزاع با همسر؛ چیزی روی خودت نریز

شما نباید هر چیزی را که شریکتان در طول دعوا می گوید درونی کنید و وانمود کنید که فراموش کرده اید. اغلب اوقات، پس از دعوا، زوج ها در مورد آنچه که آنها را آزار می دهد با یکدیگر صحبت نمی کنند. در حالی که اگر در حین دعوا چیزی شنیدید که آزارتان می دهد. به آنها بگویید که حرف هایشان به شما آسیب می رساند یا شما را آزار می دهد. اگر بعد از دعوا نمی توانید به جای نادیده گرفتن همه آن، کلماتی که به شما صدمه زده اند را ساعت ها فراموش کنید. و دوباره به او نزدیک شوید، کمی به خودتان زمان بدهید. مطرح کردن موضوع یک بحث اغلب می تواند به جای حل و فصل منجر به گفتگو شود، بنابراین با هم صحبت کنید تا مشکل را به طور کامل حل کنید.

اگر با کلمات او را آزار دهید، عفو کافی نیست.

لوری پوهن، نویسنده کتاب «کمتر بجنگ، بیشتر عشق بورز»، می‌گوید: “این مرا بیمار می‌کند. “مرا تنها بگذار، مرا تنها بگذار” درست نیست. “قطعاً پس از آن، منظور شما این است که “متاسفم… نه کافی است. بلکه باید توضیح دهید که در مورد چه چیزی صحبت می کنید و چرا عذرخواهی می کنید. قسمت دوم عذرخواهی باید شامل «در آینده، من…» باشد و جاهای خالی را با نحوه صحبت و موضوع خود پر کنید. و بگو که دیگر هرگز چنین اشتباهی نخواهی کرد.

نزاع با همسر؛ بهانه نیاورید که چرا دعوا کردید

میلیون‌ها چیز وجود دارد که می‌تواند شروع یک بحث باشد: یک روز بد در محل کار، یک سردرد، یک شب بی‌خوابی. در واقع، مطالعه‌ای در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی نشان داد که زوج‌هایی که خواب کافی ندارند، بیشتر در معرض دعوا هستند. با این حال، عادلانه نیست که خود یا شریک زندگی خود را سرزنش کنید. دعواها به دلیل ناآگاهی و عدم اطلاع است». “اگر عصبانی، غمگین یا ناراحت هستید، آن را با شوهر خود در میان بگذارید. شوهر شما باید از احساسات شما آگاه باشد.” پیشنهاد می شود دفعه بعد که روز بدی در محل کارتان داشتید، قبل از رسیدن به خانه به همسرتان پیامک بدهید. به این ترتیب، آنها متوجه خواهند شد که شما ممکن است تحریک پذیرتر باشید. و فضایی را برای بهترین آرامش در اختیار شما قرار می دهند.

بیشتر بخوانید:

نکات عالی برای موفقیت در کار: چگونه کاری را که می خواهید با موفقیت انجام دهید؟

۱۰ نکته موثر تجاری برای موفقیت و دستیابی به هدف

رونق کسب و کار: کارگران شاد دلیل اصلی موفقیت در تجارت هستند!

کلید موفقیت در زندگی: ۵ راهکار موثر برای رسیدن به موفقیت در زندگی

موفقیت در تجارت: ۵ استراتژی ساده برای ایجاد شخصیت در محیط کار

۵ بهترین زبان بدن برای مصاحبه شغلی که به شما کمک می کند تا موفق شوید