سفر PCOS: درمان متعارف یا عملکردی، کدام یک برای من مناسب است؟

سندرم تخمدان پلی کیستیک بسیار چالش برانگیز است. خانم ها به طور کلی با علائم بی شماری از آکنه (به ویژه کیستیک)، ناباروری، مشکلات قند خون، رشد بیش از حد مو در صورت، دوره های نامنظم و دردناک، مشکل در کاهش وزن مراجعه می کنند. بسته به میزان پیشرفت سندرم تخمدان پلی کیستیک، ممکن است … ادامه

ساندویچ مرغ خرد شده پانکو و بادام با پیاز سرخ شده، آروگولا و پنیر بز

رستوران را با این ساندویچ مرغ خرد شده پانکو و بادام با پیاز سرخ شده، آروگولا و پنیر بز به خانه خود بیاورید! آیا عاشق یک ساندویچ مرغ خوب هستید؟ این چیز مورد علاقه من است که از یک رستوران سفارش می دهم و با این نسخه های خانگی می توانید آنها را به راحتی … ادامه

آیا وعده های غذایی و میان وعده های سالم بر سطح انسولین تأثیر می گذارد؟

بسیاری از غذاهای سالم توصیه شده که امروزه می خوریم اغلب سطح قند خون را سریعتر از زمانی که شکر خالص می خوریم افزایش می دهند. افزایش بیش از حد قند خون باعث تحریک ترشح انسولین می شود که باعث سوء مصرف انسولین می شود. به ما آموخته اند که روز خود را با یک … ادامه

کتواسیدوز دیابتی – یک عارضه جدی دیابت

کتواسیدوز دیابتی یک وضعیت پزشکی بسیار جدی است که می تواند برای فردی که از آن رنج می برد کشنده باشد. بسیاری تصور می کنند که این وضعیت فقط بر کسانی تأثیر می گذارد که نوعی دیابت را تجربه می کنند، اما این به سادگی درست نیست. هرکسی مستعد ابتلا به این شرایط است. در … ادامه

سوء جذب فروکتوز: از بین بردن آن!

سوء جذب فروکتوز (FM) فروکتوز یک مونوساکارید است که به سه شکل اصلی در رژیم غذایی یافت می شود: ۱. فروکتوز آزاد ۲. تشکیل دهنده ساکارز ۳. فروکتان پلیمر فروکتوز، معمولاً به شکل اولیگوساکارید، با گلوکز انتهایی که به نام های اینولین، فروکتو-الیگوساکارید (FOS) یا الیگوفروکتوز نیز شناخته می شود. فروکتوز یک مونوساکارید (یا یک … ادامه

فریتاتا قارچ کدو سبز – انتخاب شما برای تغذیه

فریتاتا قارچ کدو سبز – انتخاب شما برای تغذیه حق چاپ © ۲۰۱۴-۲۰۲۲ Your Choice Nutrition, LLC همه حقوق محفوظ است ورود به سیستم سلب مسئولیت: به هیچ وجه نمی توان از اطلاعات و خدمات ارائه شده توسط Brittany Poulson، MDA، RDN، CD، CDE، Your Choice Nutrition، LLC به عنوان جایگزینی برای مراقبت های پزشکی … ادامه

علل کاهش قند خون را بیاموزید – چرا احساس سرگیجه می کنیم؟

اگر گاهی اوقات احساس می کنید که در یک کشتی در وسط اقیانوس با امواج بلند به دلیل قند خون پایین هستید، ممکن است از هیپوگلیسمی رنج ببرید، ما قصد داریم دلایل این وضعیت را بررسی کنیم زیرا دانستن آن مهم است. آنچه در بدن ما می گذرد تا کاری در مورد آن انجام دهیم. … ادامه

۳ عارضه کوتاه مدت دیابت چیست؟

دیابت نوعی بیماری است که در اثر انسولین ناکافی یا مقاومت به انسولین ایجاد می شود. به طور عمده دو نوع از عوارض دیابت وجود دارد. عوارض کوتاه مدت و عوارض طولانی مدت. در اینجا به عوارض کوتاه مدت دیابت می پردازیم. عوارض کوتاه مدت هیپوگلیسمی کمای هیپراسمولار غیر کتوزی کتواسیدوز علل هیپوگلیسمی: هیپوگلیسمی زمانی … ادامه

خشکی پوست – زمانی که بیماری مقصر است

این می تواند کابوس نبردی برای خلاص شدن از شر پوست خشک و لکه دار باشد. پوست ترک خورده، پوسته پوسته شده و تحریک شده ممکن است به نظر برسد که زندگی شما را تسخیر کرده است. در حالی که کارهای زیادی برای کاهش درد و درمان خشکی پوست خود می توانید انجام دهید، اما … ادامه

مدیریت استرس برای به حداکثر رساندن سود – وبلاگ و خروجی TrueNutrition

من مطمئن هستم که همه ما می توانیم موافق باشیم: سال ۲۰۲۰ به نظر می رسد یکی طولانی روز هر یک از ما، چه بپذیریم و چه نپذیریم، بیش از حد معمول تحت استرس هستیم. صرف نظر از موقعیت های فردی ما، یک چیز مسلم است: تسلیم شدن در برابر استرس مانع از پیشرفت ما … ادامه