دستور تهیه کراهی مرغ فلفل سیاه خوشمزه

این دستور غذای خوشمزه کراهی مرغ فلفل سیاه به سبک دابا یا یک دستور محلی به نام مرغ کالی مرچ کراهی است. شما عاشق این غذای خوشمزه دسی خواهید شد، می توانید این غذای سریع و آسان را درست کنید و حتماً دوست دارید این دستور مرغ فلفل سیاه کراهی را امتحان کنید. این دستور … ادامه

آیا این ۱۰ غذا می توانند بدترین دشمن شما باشند؟ دریابید که چرا هنوز ADD-ADHD هستید

غذاهایی که ما وارد سیستم خود می کنیم، احساس و عملکرد بدن ما را تعیین می کند. ممکن است این ضرب المثل را شنیده باشید که “شما همان چیزی هستید که می خورید” و این مطمئناً در مورد غذاهای گلیسمی وجود دارد که جای تعجب نیست که تقریباً در هر وعده غذایی از آن نوع … ادامه

حقایقی که قبلاً درباره کافه های تغذیه سالم نمی دانستید!

در زندگی پرمشغله، سالم ماندن کار آسانی نیست اما مردم به نوعی آن را مدیریت می کنند. بیشتر دیده شده است که فرد به سمت بدنسازی حرکت می کند. همه می خواهند تناسب اندام خود را حفظ کنند، به همین دلیل است که باید کارهای دستی انجام دهند زیرا “بدون درد، بدون سود”. بیشتر افرادی … ادامه

معامله با گلوتن چیست؟

گلوتن چیزی است که نان خمیر ترش تازه سانفرانسیسکو را خوشمزه می کند، شیرینی ها را خمیر می کند و شیرینی ها را پوسته پوسته می کند. گلوتن نیز دشمن اصلی سلامتی است. گلوتن پروتئین ذخیره‌سازی گیاه گندم است که کربن و نیتروژن را برای گیاه ذخیره می‌کند تا از آن برای جوانه‌زنی استفاده کند. … ادامه

۷ مشکل اصلی سلامت مرتبط با کمبود یا عدم تعادل مواد معدنی

در اینجا هفت مشکل جدی سلامت مرتبط با عدم تعادل یا کمبود مواد معدنی (به ترتیب حروف الفبا) آورده شده است: سرطان: تحقیقات تایید می‌کند که سرطان‌ها در شرایط اسیدی که اکسیژن کمی وجود دارد رشد می‌کنند، اما در شرایط قلیایی که غنی از اکسیژن هستند نمی‌توانند رشد کنند. به عنوان مثال، چیزی به نام … ادامه

اگر پیش دیابت دارید اقدامات لازم را انجام دهید

پیش دیابت یا وضعیت اختلال تحمل گلوکز، نشانه ای است که اگر عوامل خطر کنترل نشده باقی بمانند، احتمالاً در آینده تحت تأثیر دیابت قرار خواهید گرفت. اگر بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می توان از بسیاری از موارد دیابت در مراحل اولیه پیشگیری کرد. در پیش دیابت، سلول ها نسبت به انسولین … ادامه

تاکو مرغ پخته شده – وعده های غذایی مغذی

دستور پخت تاکو مرغ پخته شده یک دستور پخت نیمه آهسته، نیمی در فر است، اما ۱۰۰% خوشمزه، آسان و مناسب خانواده است! این پست توسط جنرال میلز حمایت می شود، اما همه نظرات مربوط به من است. تاکوی مرغ پخته شده شما را وادار می کند که هر شب از هفته “تاکو سه شنبه” … ادامه

همیشه سطح قند خون خود را برای نظارت بر دیابت آزمایش کنید

تخمین زده می شود که حداقل ۱۶ میلیون آمریکایی دیابتی هستند. این به خودی خود یک رقم هشدار دهنده است، اما وقتی این واقعیت را در نظر بگیریم که اغلب افرادی که از دیابت رنج می برند عملاً هیچ علامتی از این بیماری ندارند، این ایده حتی نگران کننده تر می شود. اگرچه در حال … ادامه

با کنترل سطح قند خون خود با افسردگی مبارزه کنید

آیا می دانستید اگر با افسردگی مبارزه می کنیم باید سطح قند خون خود را کنترل کنیم؟ برای اینکه سطح قند خون خود را کنترل کنید، همیشه با مراجعه به رژیم غذایی خود شروع کنید. اگر بوریتو پر از سبزیجات، پنیر و گوشت رنده شده گاو میل کنید، بدن شما از مواد مغذی مختلف غذا … ادامه

نیاسین برای پسوریازیس

ویتامین B3 (نیاسین یا اسید نیکوتینیک) نیز به عنوان درمانی برای پسوریازیس و آرتریت پسوریاتیک معرفی می شود. اگر فقط این درست بود! متأسفانه، این ویتامین B در دوزهای بالا سمی است و ممکن است به جای کمک به بیماران پسوریازیس آسیب برساند. این تجربه غم انگیز کسانی بوده است که روزانه ۱۰۰ میلی گرم … ادامه