کتو نیست. با توجه به اثراتی که یک رژیم غذایی با چربی بالا میتواند بر مغز داشته باشد، جای تعجب نیست که رژیم کتوژنیک میتواند میزان و شدت میگرن را کاهش رژیم لاغری با جوابدهی سریع و بدون بازگشت تا آخر عمر دهد. این رژیم در بین ورزشکاران و افرادی که رژیم کتوژنیک را انتخاب … ادامه
حالت تهوع در رژیم کتوژنیک نی نی سایت چالش دو هفته ای رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک برای بلغمی ها آیا رژیم کتوژنیک عوارض دارد؟ این رژیم شامل دوره هایی از مصرف کربوهیدرات بالا می باشد. برای جواب این سوال باید بگوییم که کربوهیدرات شامل قسمت بزرگی از غذاهایی است که به طور روزانه مورد استفاده … ادامه
رژیمهای غذایی کتوژنیک با محتوای چربی بالا و کربوهیدرات پائین هستند. بنابراین کیفیت شواهد در سطح پائین تا بسیار پائین قضاوت شد. با توجه به خطر مرتبط با سوگیری و عدم دقت ناشی از حجم نمونههای کوچک مطالعه، شواهد مربوط به استفاده از KD از قطعیت پائین تا بسیار پائینی برخوردار بود. به گفته محققان … ادامه
یک تاریخچه کامل از وضعیت تغذیهای کودک تهیه و پارامترهای رژیم غذاییاش انتخاب میشود، این عوامل شامل نسبت کتوژنیک چربی به ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات، نیازهای انرژی (کالری) و میزان مایعات دریافتی میباشد. یکی از مزیتهای قالبهای سیلیکونیاین است که، چربی به داخل سیلیکون جذب نمیشود و آنها را برای پخت کوکیها یا ذخیره … ادامه
صدمات مغزی: برخی تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی کتوژنیک می تواند نتایج آسیب های مغزی را بهبود ببخشد. بیماری پارکینسون: یکی از تحقیقات نشان داده است این رژیم به کاهش علائم بیماری پارکینسون کمک میکند. پس تثبیت وزن در رژیم کتوژنیک یکی از ارکان مهم برنامه غذایی است. بنابراین بسیار مهم است که … ادامه
آیا اطلاعات بیشتری درباره برنامه غذایی رژيم کتوژنیک می خواهید ؟ این رژیم لاغری یک برنامه کاهش وزن است که ادعا میکند با آن می توان طی ۱۳ روز بین ۵٫۵ تا ۱۳ کیلوگرم وزن کم کرد. با گرفتن این رژیم لاغری این سوال ایجاد می شود که آیا 15روز تبعیت کردن از این رژیم … ادامه
در میان اینها آووکادو با اینکه جزو میوهها محسوب میشود، ولی دقیقا معیارهای سبزیجات کتو را در خود جای میدهد. میتوانید آن را با سالاد، سس، همراه با بلغور جو دوسر یا ماست، به صورت خرد شده و برشته شده با پاستا یا سبزیجات نیز میل کنید. ما پیشتر درباره خواص شگفت آور مغزها برای … ادامه
راز گمشده رژیم کتوژنیک جایگزین نان در رژیم کتوژنیک یکی از مهم ترین کلان خوراک ها در رژيم کتوژنیک ، رژیم لاغری با جوابدهی سریع و بدون بازگشت تا آخر عمر چربی ها هستند. در ابتدای رژيم کتوژنیک من به شدت نگران بودم که به دلیل میزان پروتئین دریافتی بسیار کم ، تمام حجم عضلاتی … ادامه
مصرف این روغنها علاوه بر این که انرژیزا است، باعث بالا رفتن سطح کتون(سوخت مورد نیاز بدن در رژیم کتوژنیک) میشود. رژیم کتوژنیک به دو شکل متفاوت وزن بدن و توده آن را کاهش میدهد، یک با از بین بردن آب اضافی موجود در اندامها و دیگری با کاهش میزان ترشح انسولین در رگهای خونی … ادامه
هرم رژیم کتوژنیک غذاهای کتوژنیک حبوبات رژیم کتوژنیک حرفه ای ها و معایب رژیم های کتوژنیک مطالعه دیگری روی 349 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که افرادی که از رژیم کتوژنیک پیروی می کردند، به طور متوسط 26.2 پوند (11.9 کیلوگرم) در یک دوره 2 ساله از دست دادند. یک مطالعه کوچک … ادامه